春季坐月子如何防止中暑？

产科专家指出，为了防范中暑，新妈妈 坐月子不能捂得太厉害，空气流通是散热、 降低环境温度的最好方法。新妈妈房间可以 适当开空调或者吹风扇，把房间温度降下 来，但不能对着新妈妈和宝宝吹。另外，房 间的温度要保持在24℃左右，相对湿度要保 持在50% ~ 60%。新妈妈夏季宜穿长袖棉、麻、丝等天然 材质的衣服，棉质衣裤方便吸汗，麻类、丝 类衣服比较凉爽。新妈妈还要注意个人卫生，及时洗澡， 洗澡时空气...

产科专家指出，为了防范中暑，新妈妈 坐月子不能捂得太厉害，空气流通是散热、 降低环境温度的最好方法。新妈妈房间可以 适当开空调或者吹风扇，把房间温度降下 来，但不能对着新妈妈和宝宝吹。另外，房 间的温度要保持在24℃左右，相对湿度要保 持在50% ~ 60%。新妈妈夏季宜穿长袖棉、麻、丝等天然 材质的衣服，棉质衣裤方便吸汗，麻类、丝 类衣服比较凉爽。新妈妈还要注意个人卫生，及时洗澡， 洗澡时空气不能对流，但要留着些门缝、窗 缝通风，不能在密闭的房间里洗澡。坐月子的新妈妈要多喝一些温开水，补充 大量出汗时体内丢失的水分，避免冷饮。加 工饮料和酒精类饮品不适合月子里的新妈妈 避免喝冷饮 饮用。千万不要因为天气炎热或怕出汗而喝冰水或是大量食用冷饮。如果觉得热，新妈 妈最好多喝点水，可以选择喝淡盐水。考虑到夏天空调环境与自然环境的区 别,衣服应随室温变化而进行相应的增减。