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为什么孕妈咪不可缺膳食纤维？

为什么孕妈咪不可缺膳食纤维？

不*** | 2018-11-21 22:09:36

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烟*** |2018-11-21 23:35:36 2 2 评论

膳食纤维可起膨胀作用，能保持水分、使胶体 形成、改善胃肠微生物菌落，且产热低。这样就可 增加排泄物的体积，缩短食物在肠内的通过时间， 可降低血胆固醇水平，减少动脉粥样硬化，还可减 少胆石症的发生、治疗糖尿病。

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