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什么是水球运动的踩水练习?

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什么是水球运动的踩水练习?

什么是水球运动的踩水练习?

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  • 2018-07-18 11:59:33
    常用于有一定基础者,动作难度较大,不 容易掌握,要求两腿交替做蛙泳蹬水,使游泳裤尽量露 出水面,身体前倾,保持腿和身体约呈80度角(如同坐 在椅子上),两手可用于支撑,以便身体更好地平衡, 两腿应在身体之下(即膝与胸在一个垂直面上),以便更 好地支撑身体。如果两腿和两脚在身体后面,那么踩水 支撑作用就很差,对抗时便不能保持良好的身体位置, 而且也缺乏蹬水的爆发力。踩水练习包括两腿交替踩水和两腿交替踩水加短沖等。

    一定要幸福嚄

    2018-07-18 11:59:33

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