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保护视力的有哪些好的锻炼方法？ 

保护视力的有哪些好的锻炼方法？
高*** | 2019-02-22 16:44:44

全部答案（共1个回答）

    2019-02-22 17:24:44 
  • 1、转眼法。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
2、眼呼吸凝神法。选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
3、熨眼法。能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
    愤*** | 2019-02-22 17:24:44 0 0 评论
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