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焦虑发作怎么办

在心理学上焦虑有几种发作形式?

心理学上焦虑有几种发作形式?

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2017-06-01 20:53:07
黄新月 |2017-06-01 20:53:07 96 36 评论
在心理学上,焦虑有三种严重的发作形式:其一是濒死感。发作时你会感到胸闷,喘不过气来,心里难受得要命,就像 快要死了一样。这种状况一般不会造成真的死亡,但对人的身体健康是非常不利 的。其二是惊恐万分。无论何时何地心中都充满了莫名的恐惧,害怕黑暗,担心财 务遗失,担心会遇到不测等,即便是平时很大胆的人,遇到焦虑发作的时候,也会 惊恐万分。其三,精神崩溃感。这个时候会觉得想找到一处发泄情绪的通道,但又 ...

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在心理学上,焦虑有三种严重的发作形式:其一是濒死感。发作时你会感到胸闷,喘不过气来,心里难受得要命,就像 快要死了一样。这种状况一般不会造成真的死亡,但对人的身体健康是非常不利 的。其二是惊恐万分。无论何时何地心中都充满了莫名的恐惧,害怕黑暗,担心财 务遗失,担心会遇到不测等,即便是平时很大胆的人,遇到焦虑发作的时候,也会 惊恐万分。其三,精神崩溃感。这个时候会觉得想找到一处发泄情绪的通道,但又 觉得六神无主,心乱如麻,时刻感觉自己要疯掉了,但又不会真的精神错乱。焦虑过度发作,会影响情绪,影响正常生活。这些状况发作的时候往往只有几个小 时,逐渐平息下来之后,就一切都正常 了。若经常因为焦虑过度而发作的话,很 可能是患上了焦虑性神经官能症、高血 压、神经性皮炎等疾病。
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