预防猝死的方法是怎么样的呢?
预防猝死的方法是怎么样的呢?
1、减肥减重 过于肥胖会导致一些疾病,比如肥胖的人大多有高血脂,因此,控制体重很重要。 2、心理平衡 心理也很重要,如果过于激动,会诱发冠心病突然发作,平常不要过喜、过怒。 3、适量运动 坚持运动是抵抗和预防各种疾病的有效方法之一,多进行一些强度适中的体育运动肯重要。 4、戒烟限酒 许多疾病都和烟酒过量有关,因此,最好能戒烟限酒。
1、重视体检 每年的体检是必不可少的,不要觉得自己身体很健康,没有哪里不舒服就不体检。有时候疾病是没有征兆的。为了自己的身体健康,每年最少进行一次体检。 2、合理膳食 现代人一旦生病,首先先到的就是吃药。而一些人盲目的信赖各种保健品,其实是药三分毒,而且这治标不治本。其实养成良好的饮食习惯,平衡膳食,是既省钱又健康的方法。
答:寒从脚下起是绝对没错的,就算天天喝牛奶豆浆,赤脚多了又不爱锻炼的宅人,一样很容易感冒详情>>
问:血压低和心率偏低怎么办?今年33岁,女性.最近体验,血压为80/60,(血压低可...
答:低血压是指成年人收缩压<12千帕(90毫米汞柱) ?舒张压<8千帕(60毫米汞柱)。理论上讲跟贫血并没有直接联系。 中医认为本病之因,多为久病体虚,气血暗耗...详情>>