失眠患者的心理表现如下：
（1）睡前焦虑
有些人在入睡之前就会开始担心，害怕失眠，所 以在入睡的时候就不敢放松心情，久而久之，这样的 焦虑惯性就会导致人体的大脑皮层内的高级神经长 期处于一个兴奋与抑制的反复过程当中。其实人在 白天当中，脑细胞会一直处于兴奋状态，当忙碌一天 之后脑细胞就会需要休整，进入自动抑制状态而进 入睡眠。当脑细胞休息一夜后,又会随着人的清醒自 然转为清醒。人大脑皮层的兴奋度与抑制度是相互 协调的，会在人体内交替形成周而复始的睡眠节律。
这样的人往往都有着“怕失眠，想入睡”的心理， 但是本意越是想睡却越会失眠，因为“怕失眠，想入 睡”这种情绪本身就是脑细胞的兴奋过程，因此，你 越怕失眠，越想入睡，脑细胞就越兴奋，在这种心理 暗示之下就更容易失眠。
（2）噩梦影响睡眠
很多失眠患者很担心睡眠中会做噩梦，他们认 为做梦就是睡眠不佳的表现，其实这种说法是没有科学根据的，是非常错误的。现代科学研究已经证 明，每个人都会做梦，做梦不仅是一种正常的心理活 动——潜意识运动的方式，而且还是大脑的一种工 作方式。在梦中，人有可能重演白天的经历，也有可 能将人的潜意识在梦中上演。梦本身对人体并无害 处，恰恰有害的却是人们认为"做梦有害”的想法，一 旦做梦就会给自己添加心理压力，产生心理负担。
（3）不良情绪导致失眠
很多人在睡眠前产生一些不良的情绪，一般来 说都是受到白天的不良情绪影响的。例如，情绪上的 消极，会在睡前使人们出现焦躁、懊恼、沮丧等情绪， 进而促使思想上反复波动，导致人们无法睡眠。
很多人失眠是因为睡前心理所致，所以，失眠症 患者很重要的事情是在睡前要稳定好心态，全身心 的放松，唯有如此才能尽快进入睡眠状态。
当然，如果心理障碍较为严重的话，建议咨询专 业的心理医生，从根本上治疗失眠病症。
