胃病患者怎样进行合适的运动？

运动对胃肠道能产生一种按摩作用，促使胃肠道的蠕动增强、 血液循环改善、消化液的分泌增多、营养物质的消化和吸收加快， 这些对胃肠道的功能，都能产生良性的影响，能加速胃的炎症的消退和溃疡的愈合。胃病患者采应该尽量避免参加带有竞赛性质的或突击性质的 紧张性运动。可以采用我国传统的体育锻炼，如太极拳、易筋经、八段锦、五禽戏，或前面提到的气功锻炼，也可以做操、慢跑、 散步。运动量的安排要适当，要力所能及，不...

运动对胃肠道能产生一种按摩作用，促使胃肠道的蠕动增强、 血液循环改善、消化液的分泌增多、营养物质的消化和吸收加快， 这些对胃肠道的功能，都能产生良性的影响，能加速胃的炎症的消退和溃疡的愈合。胃病患者采应该尽量避免参加带有竞赛性质的或突击性质的 紧张性运动。可以采用我国传统的体育锻炼，如太极拳、易筋经、八段锦、五禽戏，或前面提到的气功锻炼，也可以做操、慢跑、 散步。运动量的安排要适当，要力所能及，不要超过身体承受力， 更不能急于求成，以身体不感觉疲倦为度。在炎症或溃疡的活动期，应根据具体的情况，可先在床上进行少量的体操锻炼，随着 病情的好转，运动量可逐渐增加，循序渐进，可以收到辅助治疗的效果。对于卡拉0K、跳舞、下棋、打牌等，胃病患者都不要长时间 沉溺其中，否则容易造成精神、体力上的疲劳和生活规律的破坏，为溃疡病的发生埋下了祸根，大家应引以为戒。