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短期失眠如何治疗

生物反馈疗法是如何治疗失眠的?

生物反馈疗法是如何治疗失眠的?

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2017-05-08 18:30:33
触碰bu到则为安 |2017-05-08 18:30:33 119 48 评论
  生物反馈疗法又称生物回授疗法,或称自主神经学习法,是在行为疗法的基础上发展起来的一种新型心理治疗技术方法。生物反馈治疗能有效地帮助患者放松肌肉、放松心情,达到缓解焦虑,改善睡眠的目的。生物反馈疗法利用现代生理科学仪器,通过人体内生理或病理信息的自身反馈,使患者经过特殊训练后,进行有意识的“意念”控制和心理训练,达到随意调节自身躯体功能,从而消除病理过程、恢复身心健康。
  试验证明,心理(情绪)反应和生理(内脏)活动之间存在着一定的关联,心理社会因素通过意识影响情绪反应,使不受意识支配的内脏活动发生异常改变,导致疾病的发生。生物反馈疗法将正常属于无意识的生理活动置于意识控制之下,通过生物反馈训练建立新的行为模式,实现有意识地控制内脏活动和腺体分泌。
  “反馈”是指一个系统的输出信号重新返回到本系统,对本系统功能起增减作用的现象。运用生物反馈疗法,就是把求治者体内生理功能用现代电子仪器加以描记,并转换为声、光等反馈信号,因而使其根据反馈信号,学习调节自己体内不遂意的内脏功能及其他躯体功能,达到防治身心疾病的目的。
  运用于生物反馈治疗的设备有肌电反馈仪、皮肤湿度反馈仪、皮电反馈仪、脑电...

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  生物反馈疗法又称生物回授疗法,或称自主神经学习法,是在行为疗法的基础上发展起来的一种新型心理治疗技术方法。生物反馈治疗能有效地帮助患者放松肌肉、放松心情,达到缓解焦虑,改善睡眠的目的。生物反馈疗法利用现代生理科学仪器,通过人体内生理或病理信息的自身反馈,使患者经过特殊训练后,进行有意识的“意念”控制和心理训练,达到随意调节自身躯体功能,从而消除病理过程、恢复身心健康。
  试验证明,心理(情绪)反应和生理(内脏)活动之间存在着一定的关联,心理社会因素通过意识影响情绪反应,使不受意识支配的内脏活动发生异常改变,导致疾病的发生。生物反馈疗法将正常属于无意识的生理活动置于意识控制之下,通过生物反馈训练建立新的行为模式,实现有意识地控制内脏活动和腺体分泌。
  “反馈”是指一个系统的输出信号重新返回到本系统,对本系统功能起增减作用的现象。运用生物反馈疗法,就是把求治者体内生理功能用现代电子仪器加以描记,并转换为声、光等反馈信号,因而使其根据反馈信号,学习调节自己体内不遂意的内脏功能及其他躯体功能,达到防治身心疾病的目的。
  运用于生物反馈治疗的设备有肌电反馈仪、皮肤湿度反馈仪、皮电反馈仪、脑电反馈仪及脉搏反馈仪等。反馈仪能提供的反馈信号,如肌电、皮肤温度、皮肤电阻反应、脑电波、心率、血压、血管、容积、胃肠活动产生的压力和胃酸度等。对于某些反馈障碍来说,可以从上述反馈信号中找到特异性信号,如肌电信号对应骨骼肌运动障碍,血压值对应高血压病,心率信号对应心律不齐等。
  有些反馈障碍找不到特异性反馈信号,只能通过非特异性信号的反馈训练,间接地获得治疗。生物反馈作为一种新的治疗方法丰富了传统治疗学的内容,成为行为医学的一种重要手段。但是由于短暂的历史,尚未形成一套完整的系统理论,许多相关的内容还在研究中。任何仪器的治疗只是外界的辅助手段,主要依靠自我训练来控制体内功能,且主要靠平时练习;另外,仪器监测与反馈只是初期帮助自我训练的手段,而不是治疗的全过程,需要每天练习并持之以恒,才会有良好的效果。
  通过生物反馈治疗后患者学会了自我调节与放松的方法摆脱苦恼,也能够应用健康教育的内容进行自我放松,以应对生活、工作中出现的不良情绪,产生良性循环。
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