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孕前为什么要养成1个健康生活方式?

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孕前为什么要养成1个健康生活方式?

孕前为什么要养成1个健康生活方式?

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    2018-05-30 13:49:29
  • 从现在开始实行健康的饮食习惯、科学的锻炼方案,并保持一份好心情。首先要保证每天摄入均衡充足的营养,这不仅是为将来的胎儿准备的,它使你能更轻松地应对孕后及产后出现的各种变化。每天中速步行30分钟,是一种保持良好体形的最佳方法。当然仅仅身体好,还不算健康,健康还要有健康的心理,让自己轻松快乐每一天。此外,还要注意:饮酒、抽烟、乱吃药或过量服用药物都有可能影响你的生育能力和未来宝宝的健康,为了百年大计,还是戒了吧。

    放弃后滴心酸

    2018-05-30 13:49:29

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