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怎么样可缓解痛经呢?

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  • 发生痛经,应该到医院接受正规检查,明确自己是原发性痛经还是继发性痛经,这样才可以“对症下药”。  小步快走可有效缓解痛经  在网上和生活中,不少痛经女性有这样的感受:“有时候工作忙起来,东跑西颠,反而痛经没有那么厉害了。” 对于下腹隐痛,尚可忍受的痛经,可以在家用热水袋敷,或喝热水红糖水来缓解。 正确的按摩可以缓解疼痛,如按摩血海穴(该穴位于人体的大腿内侧,从膝盖骨内侧的上角,上面约三指宽筋肉的沟,一按就感觉到痛的地方。),按摩方法是先搓热两手,然后按在血海穴上,按顺时针方向按摩五分钟。按摩足三里穴(用一只手的掌心按准膝盖的顶部,中指下伸的顶端,向外一横指即是),可以用针灸,也可以用拇指反复按压。 

    发生痛经,应该到医院接受正规检查,明确自己是原发性痛经还是继发性痛经,这样才可以“对症下药”。  小步快走可有效缓解痛经  在网上和生活中,不少痛经女性有这样的感受:“有时候工作忙起来,东跑西颠,反而痛经没有那么厉害了。” 对于下腹隐痛,尚可忍受的痛经,可以在家用热水袋敷,或喝热水红糖水来缓解。 正确的按摩可以缓解疼痛,如按摩血海穴(该穴位于人体的大腿内侧,从膝盖骨内侧的上角,上面约三指宽筋肉的沟,一按就感觉到痛的地方。),按摩方法是先搓热两手,然后按在血海穴上,按顺时针方向按摩五分钟。按摩足三里穴(用一只手的掌心按准膝盖的顶部,中指下伸的顶端,向外一横指即是),可以用针灸,也可以用拇指反复按压。 收起

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    2018-08-27 09:23:01

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