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半夜1点醒来睡不着是什么原因

孕晚期晚上醒来睡不着怎么办？ 

 孕晚期晚上醒来睡不着怎么办？我现在基本都是半夜两三点就醒来了。
何心实 | 2017-04-21 02:05:51

全部答案（共5个回答）

    2017-04-21 02:05:51 
  • 白天的时候最好就是,今天都不要睡觉,晚上的时候可以在临睡前喝一杯热牛奶。
    章节的建 | 2017-04-21 02:05:51 249 167 评论
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    • 2017-04-21 02:05:51 
  • 怀孕晚期晚上睡觉醒来睡不着之后建议你可以在睡觉之前喝一杯新鲜的牛奶是可以改善睡眠质量的怀孕晚期最好尽量左侧卧睡这宝宝是非常好的
    zhao翠翠u | 2017-04-21 02:05:51 263 164 评论
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    • 2017-04-21 02:05:51 
  • 你好!这个情况可能是白天睡得太多。今天白天少睡觉。睡上会好睡一点
    Norton健 | 2017-04-21 02:05:51 249 167 评论
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    • 2017-04-21 02:05:51 
  • 你好孕晚期感觉到睡不着觉是正常的,只是由于体内激素发生变化引起的,可以在睡觉前喝一杯牛奶能够提高睡眠质量。
    Dixon飞 | 2017-04-21 02:05:51 264 164 评论
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    • 2017-04-21 02:05:51 
  • 你好用晚期失眠是正常的事情,因为孕晚期很容易尿频,建议白天也要午休。晚上睡觉前听一些胎教音乐放松的音乐。有助于缓解失眠。
    Andrea霞 | 2017-04-21 02:05:51 263 164 评论
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