晚上失眠吃什么睡眠好呢？最近总是失眠，请问有什么妙招可以治疗失眠? 爱问知识人

晚上失眠吃什么睡眠好呢？

 晚上失眠吃什么睡眠好呢？最近总是失眠，请问有什么妙招可以治疗失眠？

m***

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怀孕到了孕晚期的时候经常失眠多梦是属于正常的,这两天睡觉之前要喝一杯热牛奶。

叶***

2017-05-04 02:10:26

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失眠的话,你可以试试睡前吃些猕猴桃或者喝杯温牛奶,再用温水泡泡脚,都可以缓解

郝***

2017-05-04 02:10:26

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