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生完孩子腹直肌分离过去一年了现在还有两指宽 一般锻炼收?

生完孩子腹直肌分离过去一年了现在还有两指宽   一般锻炼收效不大  想知道医院里有没有针对这方面的治疗

全部答案(共1个回答)

    2017-11-06 08:23:09
  • 病情分析:
    
    你好,腹直肌分离是因腹直肌被膨胀的子宫胀松,甚至部分肌纤维断裂引起的现象。一般可采用下列措施进行恢复:1、从产后第3天开始,就可以练习产后操,加强盆底肌肉训练和腹肌运动。  2、坐完“月子”身体恢复后可多游泳,有针对性地锻炼腹部肌肉。  3、用生物反馈技术增加盆底和腹背肌肉的协调收缩,治疗腹肌分离。
    指导意见:
    建议生活有规律,保证充足的睡眠时间,加强营养,多锻炼,如做产后操、游...

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    病情分析:
    你好,腹直肌分离是因腹直肌被膨胀的子宫胀松,甚至部分肌纤维断裂引起的现象。一般可采用下列措施进行恢复:1、从产后第3天开始,就可以练习产后操,加强盆底肌肉训练和腹肌运动。  2、坐完“月子”身体恢复后可多游泳,有针对性地锻炼腹部肌肉。  3、用生物反馈技术增加盆底和腹背肌肉的协调收缩,治疗腹肌分离。
    指导意见:
    建议生活有规律,保证充足的睡眠时间,加强营养,多锻炼,如做产后操、游泳、有意识地收缩腹部肌肉等,以利腹直肌分离的恢复。
    刘正茂 | 2017-11-06 08:23:09 1586 901 评论
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