我是不是得了抑郁症了呢？

您好我最近在工作上有些不顺心的事情，所以感觉不想上班了，心情也不太好，天天觉得没劲，我是不是得了抑郁症了呢？请问得了抑郁症应该怎么办呢？专治抑郁症的医院在哪？

l*** | 2016-07-09 20:04:41

全部答案（共2个回答）

温馨提示：不严重的话是可以自我调节的，比如放松自己的心情，多想想快乐的事，做一些自己感兴趣的事物，和朋友聊聊天逛逛街，不要整天把自己关在家里，多参加一些户外活动和社交聚会，让自己保持一个良好的心态，如果不能自我调节的话就要去医院治疗了。

在*** | 2016-07-09 20:04:41 64 29 评论

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您好！心理方面的治疗，需求助于专业心理治疗人员，若问题较为轻微，可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。减轻抑郁症状。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。

不*** | 2016-07-09 20:04:41 76 26 评论

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