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女生 有肾虚 经常犯困没精神容易疲劳吃完饭食困特别厉害是什么病

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女生 有肾虚 经常犯困没精神容易疲劳吃完饭食困特别厉害是什么病

女生   有肾虚 经常犯困没精神容易疲劳吃完饭食困特别厉害是什么病补充 : 手脚凉 畏寒呢

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    2017-10-22 04:54:40
  •   几岁了 ?身高 ?体重 ?血压 ?容易疲劳吃完饭食困特别厉害 ? 是什么时候?? 
    打瞌睡除了一般所能想到,空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚,长期睡眠不足外,也可能是身体正发出警示讯号。尤其明明睡眠时间足够,隔天仍然不敌瞌睡虫首先要知道你是肾阴虚,还是肾阳虚亦或阴阳两虚,肾阴虚的临床表现:1.腰酸腿软。
      2.口干、烦躁。3.手心发热。4.爱出汗。肾阳虚首先会出现腰痛,因为腰为肾之府,这种痛一般会有冷的感觉。痛的同时,觉得腰里面发凉,这是肾阳虚的一个典型表现。另外,它扩展到全身,会出现全身也怕冷。因为肾阳是一身阳气的根本,如果根虚弱了,整个身体的阳气的温煦作用就会下降。
      提示:肾阳虚的临床表现:1.腰痛而且发凉。2.手脚冰凉、尿频。肾阴虚的情况下火就容易旺,阴虚火旺,如果这时再使用那些温热的壮阳药物,等于是火上浇油,热性就更大了。反过来说,假如病人肾阳虚、怕冷,你再用一些滋阴药,等于是雪上加霜,同样也受不了。
      另外学生经常思虑多,好动脑再加上饮食控制失当的,往往伤脾,影养脾运化能力。当脾胃功能欠佳时,容易气血不足,气血两虚的结果是,脑部供氧不足,易昏沈嗜睡。
    脾和胃像孪生兄弟,功能相辅相成。脾的功能是消化食物,负责运送营养,至于胃,负责吸收食物。
      脾胃另个重要功能是代谢湿气,当脾胃功能差,体质又偏湿热时,往往无法有效化解湿气,会出现身体沈重、精神不振、想睡觉或胸闷的症状。
    湿气的特质是黏滞、沈重,不容易去除。可以从外在和内在减少湿气侵扰,譬如住家环境要避免湿气过重,少淋雨,偏湿冷的食物,好比冰水,尽量少吃。
      调整作息饮食或多运动可以改善打瞌睡。运动能强化心肾,带动气血循环,有利肺部做气体交换,肺强,脾也跟著强,即使体内有湿阻碍,也能一一化解去湿
    为了避免打瞌睡,最好不要吃太多或太快,以免影响消化。少吃油炸食物,吃得清爽有助血液清澈,避免气血沈滞。
      
    在选择食物的顺序上,午餐吃米或面等碳水化合物的食物之前,建议先吃肉类或蛋等蛋白质食物,免得血清促进素增加,导致昏沈欲睡、影响反应力。
    你根据自己的情况看看回复我。

    高云悠

    2017-10-22 04:54:40

  • 2017-10-22 04:54:40
  • 是不是血稠啊?去医院做个?血检啊

    彼此刚刚好

    2017-10-22 04:54:40

  • 2017-10-22 04:54:40
  • 脑供血不足

    沙子

    2017-10-22 04:54:40

  • 2017-10-22 04:54:40
  • 可能是血糖高了!
  • 2017-10-22 04:54:40
  • 应该是肾虚导致的畏寒怕冷,另外还有气血不足的症状,去看下中医吧,看是肾阳虚还是肾阴虚才好对症下药。

    王让敬

    2017-10-22 04:54:40

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