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孕妇便秘,都差不多一星期没有大便了,宝妈们指点我该怎么办好?
你好宝妈,怀孕期间你只能通过饮食调理和适当运动来缓解便秘。首先平时要多喝水,晨起空腹喝一杯温开水很重要。平时多吃蔬菜和水果等富含纤维素的食物
亲你好,平时要多喝开水,也可以喝点蜂蜜水润肠,多吃青菜和水果多运动,养成定时排便的习惯,严重的话可以用开塞露