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怎么治疗好啊?我得的是抑郁症和焦虑症?

我得的是抑郁症和焦虑症,老是感觉心烦意乱,发病时好像肚子里有团火在烧,怎么治疗好啊?

全部答案(共2个回答)

    2017-03-05 18:02:09
  • 你好持续的情绪低落,悲观绝望,对任何事都提不起兴趣,敏感易怒,逃避社交这些都是忧郁症症状,要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等
    Isay只为迩倾尽所有 | 2017-03-05 18:02:09 131 52 评论
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  • 2017-03-05 18:02:09
  • 问题分析:你好,患者的情况,建议通过心理和身体两方面综合调节。意见建议: 你好,尽量多进行一些户外活动,不要没事一个人闷在家中,多参加体育锻炼,如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气,还可以通过各种活动来调节植物神经,达到心理愉悦的目的,另外,需要和朋友多交流,感受群体的快乐,这样能使心情愉悦,有利于你恢复自信,必要时再服用药物。
    _向左走_向右走 | 2017-03-05 18:02:09 129 52 评论
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