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妈妈严重失眠怎么办

南京严重失眠怎么办我妈妈严重失眠?

南京严重失眠怎么办我妈妈严重失眠,梦想就是睡一个好觉,但怎么都睡不着,早上起来,两只眼睛总是像熊猫一样,人总是打不起精神,长期的失眠导致我妈妈白天做事也没什么精神,头特别痛,人也烦躁。给她的生活和工作带来了很大的影响。

全部答案(共2个回答)

    2016-10-12 10:54:30
  • 可以试试听听睡前音乐,尤其是钢琴曲,古筝曲
    马有为 | 2016-10-12 10:54:30 14 10 评论 举报
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  • 2016-10-12 10:54:30
  • 您好,长期严重失眠,建议您尽早到专业的医院进行正规的治疗,以免延误病情,生活中出现的失眠,不必过于担心,只要采取正确的治疗,患者也是可以恢复健康的。    睡前饮一杯加糖的热牛奶,据研究表明,能增加人体胰岛素的分泌,增加氨酸进入脑细胞,促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质,具有镇定安神作用,从而促使人体安稳入睡。
    塔塔的牙牙 | 2016-10-12 10:54:30 41 4 评论 举报
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