请问有什么方法呢？
我经常性的失眠，晚上躺在床上翻来覆去的睡不着，实在是太痛苦了，我想尽快的治好自己的失眠，请问有什么方法呢？怎么才能治好失眠呢？
您好，造成失眠的原因是非常多的，有疾病因素，有家庭婚姻因素，有工作压力因素，有外部环境因素等等。治失眠最好的方法就是运动，除非是心理因素上不可抵制的失眠，比如抑郁等等。不过，都可以靠运动改善，打网球等。
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2016-08-10 06:51:20
问：经常性的失眠应该怎么办经常性失眠
答：教授提醒您失眠的危害[1] 睡眠的质量影响一个人的精神状态，晚上经常失眠怎么办?精神状态的好坏决定一个人的工作效率，因此失眠是一个健康的一个大敌，那么失眠对人的...详情>>
问：经常性失眠,怎么治疗?
答：教你克服失眠的十个高招！ 一、不要补觉：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就打开收音机听听广播，等有了睡意再关掉广播。记住：不管你在夜里睡得好不好都...详情>>
问：你好,我想请问经常性失眠是什么引
答：治疗失眠要以调养为主，药物为辅。 具体方法： 一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质； 二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态...详情>>
问：经常性失眠多梦，白天没精神，晚上
答：详情>>
问：最近夜里经常睡不好，有的时候躺在
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
那个内练一口气 刚柔并济不低头 我们心中有天地？？？？
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嫌麻烦就把你洗衣机的型号或断皮带，拿到维修点去买1个，自己装上就可以了（要有个小扳手把螺丝放松，装上...
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这个问题有点不知所问了。 公务员并不由单位性质决定，行政单位行政编的是公务员，但并不是说行政单位的就...
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