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跪求大家!救救我的眼睛吧!!

是这样,只要一熬夜,第二天眼睛看见太阳(或者强光)就一片模糊,像白内障一样。服用维生素a也没用!工作需要,必要熬夜~~唉,各位啊,救救我的眼睛吧!我必须熬夜,怎么样保护我的眼睛啊??怎么避免见强光眼睛就模糊的情况??还有啊,在光线差的地方远处的东西看起来很暗……
是什么原因啊?救救我吧!
| 2006-11-05 09:54:05

好评回答

2006-11-05 19:56:50
月*** |2006-11-05 19:56:50 332 192 评论
 建议你买一副有色眼镜来戴防强光照射。以下向你介绍保护眼睛的方法:

1、眼珠运动法 
头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。 

2、眨眼法 
头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动即可。 

3、热冷敷交替法 
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸加了冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上约五分钟,然后再放冷毛巾五分钟。 

4、...

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 建议你买一副有色眼镜来戴防强光照射。以下向你介绍保护眼睛的方法:

1、眼珠运动法 
头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。 

2、眨眼法 
头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动即可。 

3、热冷敷交替法 
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸加了冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上约五分钟,然后再放冷毛巾五分钟。 

4、眼睛体操 
中指指向眼窝和鼻梁间,手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动,接着闭上双眼,握拳轻敲后颈部十下。 

5、看远看近法 
看远方三分钟,再看手掌1~2分钟,然后再看远方。这样远近交换几次,可以有效消除眼睛疲劳。试试吧! 

6、电脑一族的护眼妙招 
临床上经常遇到这样的病人,他们的症状为“眼干涩不舒,甚至干燥、畏光、视物模糊”。这类病人的职业大多是计算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等。随着电脑在工作、生活中的普及,这种情况更为常见。他们的症状并不是病理变化所引起,而是由于用眼不当所致。 

6、目不转睛害处多 
长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的。首先,神经高度紧张会使眼睛发胀,视神经功能慢性减退;再者,长时间近距离用眼,会促使轴性近视的发展;另外,就是眨眼动作的减少,使眼球缺乏润滑和保护作用。据统计,人正常的眨眼数为每分钟15次左右,在神情专注的时候,只有2~3次,这就使眼表面的泪液蒸发过多,而来不及得到及时的补充,久之则引起眼球表面的炎症。 
这样的病人,早期检查结果往往查不出什么病,但长此以往,便可能失去健康的眼睛。对于青少年来说,长期近距离使用电脑会引起调节痉挛而看不清远处,继而造成真性近视等。而对于45岁以上的人来说,因为眼睛的调节能力下降出现老花、近距离视物疲劳,并且不能持久,如果长期注视电脑会使疲劳症状加重,还可能诱发青光眼、白内障等眼病。 

7、劳逸结合防眼病 
(1)要预防或消除这种情况,日常应注意对眼睛的呵护,关键是要持之以恒,可从如下几个方面做起: 
首先,要定时休息。如每看书或使用电脑2小时要休息10~15分钟,此时可远眺窗外景观,或转动眼球、做眼保健操等,只要不集中在近距离用眼,都有休息效果。 
其次,注意滋润眼睛,多眨眼。用电脑时,最好保持15至20度的下视角,这样有助于减少眼球暴露的面积,以减少眼球表面水分蒸发。避免工作座位在空调出风口处,还可以在座位附近放置茶水,增加周围湿度。 
(2)经常锻炼。建议进行球类活动,如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等,当眼球追随目标时,睫状肌不断地放松与收缩,以及眼外肌的协同作用,可以提高眼的血液灌注量,促进眼部新陈代谢,从而减轻眼疲劳。 
(3)注意营养均衡,多吃坚果类食物。要多吃富含钙、蛋白质的食物,避免偏食,控制甜食。因为代谢糖分时,须依靠维生素B1,糖分若摄取过多,将会造成维生素B1的不足,而容易罹患视神经炎。多吃坚果类食物,多咀嚼,能加强眼部肌肉活动,增进眼部血液循环,减轻眼疲劳。 
(4)眼局部进行热敷、药熏、理疗、针灸等。可以滴一些润滑眼球、缓解眼疲劳的眼药水,如珍珠明目液、珍视明、艾唯多眼药水、人工泪液等。中医眼科认为,视物日久,导致疲劳过度,或肾阴不足,津液短少,肝血虚损,内有郁热。故可内服中成药《杞菊地黄丸》、《明目地黄丸》、《养血安神片》、《逍遥丸》等。根据病人不同情况辨证论治。 
(5)定期体检,发现眼病尽早治疗。如有近视、远视、散光等屈光不正,要在医生指导下戴镜矫正。眼胀痛、流泪等症状明显时,应及时排除青光眼、角结膜炎等眼病。 

8、菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳,睡前喝太多的水,第二天早上起床眼睛就会浮肿像熊猫一样,民间有一方法可以有效解除,就是用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除这种浮肿现象。 
菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康,除了涂抹眼睛可消除浮肿外,平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。 
菊花茶中加入枸杞(两种都是中药护眼的药材,泡出来的茶就是有名的菊杞茶),尤其是学生常在澈夜温习功课之后,都出现眼睛疲劳的毛病,近视的人更是经常感到睛睛乾涩,常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。另外,还有一种形状像黑色米粒的决明子,煮成茶汁来喝,也是一种很好的护眼饮料。 
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其他答案(共6个回答)

    2006-11-17 10:59:58
  • 想什么呢?赶快去医院.
    眼睛要出了问题那可就大麻烦了
    h*** | 2006-11-17 10:59:58 299 200 评论
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  • 2006-11-07 16:09:46
  • 呵呵,其实 楼上资料那么多,都是医学角度上看,不仿从现实角度看:长期在黑暗或者比较暗的地方工作,而你工作时间又是熬夜,证明时间久,那时的眼睛早已处黑暗适应的环境中,到白天你见到太阳或者光明度高的地方,眼睛刺眼自然受不了了,相信当时的你眼睛和大脑都应该疲惫状态吧!这也没什么可以医的,本能反映而已,人人都会,适当安排自己的作息时间和工作时间就行了!!!!
    星*** | 2006-11-07 16:09:46 330 194 评论
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  • 2006-11-06 17:09:44
  • 中国校园健康行动―爱眼活动基地祝您健康
    详细信息请登录:     
    近距离用眼睛时,最好使用专用阅读眼镜,看近等于望远,看书、玩电脑就等于治疗近视,不会产生视力疲劳,有效保护视力。同时使用格朗明会有很好的效果.
    近视眼应该吃什么?
       得了近视眼要少吃高糖食品,食糖过多,会使血液中产生一定量的酸,酸与机体内的盐类,特别是与钙中和,造成血钙减少,影响眼球壁的坚韧性,使眼轴伸长,助长近视眼的发生和发...

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    中国校园健康行动―爱眼活动基地祝您健康
    详细信息请登录:     
    近距离用眼睛时,最好使用专用阅读眼镜,看近等于望远,看书、玩电脑就等于治疗近视,不会产生视力疲劳,有效保护视力。同时使用格朗明会有很好的效果.
    近视眼应该吃什么?
       得了近视眼要少吃高糖食品,食糖过多,会使血液中产生一定量的酸,酸与机体内的盐类,特别是与钙中和,造成血钙减少,影响眼球壁的坚韧性,使眼轴伸长,助长近视眼的发生和发展,眼睛近视可以多补充下列食品:
    1:蛋白质:鱼、肉、奶、蛋中含有丰富的蛋白质。
    2:钙质与磷质:食物中如牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富,最容易被人体吸收和利用。而乳、核桃、蔬菜、蛋、鱼、粗粮及紫菜、豆类、南瓜子等食物的磷质含量比较多。
    3:锌与铬:近视眼患者普遍缺锌、铬,黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多;酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类含锌量较多。
    4:维生素类:维生素不能在体内合成,必须依靠食物供应,动物肝脏、乳类、蛋类、鱼肝油等维生素的含量较高,新鲜水果含有大量的维生素C,豆类、花生等也有一定含量。
    5:补益肝肾的食物:中医认为发生近视的原因,主要是由于肝肾不足,气血亏损,所以治疗可以用补益肝肾作用的事物。食物中如肉类、蛋类、肝、肾、鲫鱼、黄鱼、墨鱼、海参、虾、甲鱼以及核桃肉、桂圆、荔枝、葡萄、大枣等都具有以上的作用。
    
    s*** | 2006-11-06 17:09:44 331 194 评论
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  • 2006-11-05 14:13:55
  • 可能是眼睛充血,滴点眼药水,多滴几次,也许就好了。
    1*** | 2006-11-05 14:13:55 302 201 评论
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  • 2006-11-05 10:58:26
  • 1般人在太阳底下或是碰到强光照射时,眼睛会有怕光及不舒适感,正常反应会将眼睛眯小或使用其他物品帮忙隔离阳光的照射,以减轻眼睛不适的现象,但有些人在普通的光度下也会觉得不适,我们就可称这些人的眼睛有畏光的情形。 
    首先我们应先了解有那些眼睛或身体的疾病会造成眼睛畏光的情形,再针对引起原因对症下药的治疗,即可将眼睛畏光的情况改善。最常 见造成眼睛怕光的是眼睛前段的炎症反应,其中包括了:结膜炎、角膜炎...

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    1般人在太阳底下或是碰到强光照射时,眼睛会有怕光及不舒适感,正常反应会将眼睛眯小或使用其他物品帮忙隔离阳光的照射,以减轻眼睛不适的现象,但有些人在普通的光度下也会觉得不适,我们就可称这些人的眼睛有畏光的情形。 
    首先我们应先了解有那些眼睛或身体的疾病会造成眼睛畏光的情形,再针对引起原因对症下药的治疗,即可将眼睛畏光的情况改善。最常 见造成眼睛怕光的是眼睛前段的炎症反应,其中包括了:结膜炎、角膜炎、角膜异物、角膜破皮、角膜溃疡、虹膜炎及虹膜睫状体炎等。这类炎症的眼疾应迅速至眼科求诊,在适度的治疗之后即可改善眼睛畏光的情形。另外,如乾眼症患者因缺乏足够的泪液滋润,对外界的刺激会较敏感,也会有眼睛怕光的情形,减少对眼睛不必要的刺激,在医师的指示下使用人工泪液,即可稍加的改善畏光情形。 
    有些非炎症性的眼睛疾病也会引起怕光,如白化症、无虹彩症、自体遗传造成的全盲症等。此类疾病造成的眼睛畏光因目前医学上无可以根治的方法,所以只能采取消极的治疗方式,如:出外时佩带墨镜或帽子等遮阳的东西,室内的光线不宜过强等。 
    有些全身性疾病也会引起眼睛畏光的情形,如偏头痛、三叉神经痛、脑膜炎、蜘蛛膜下腔出血、甲状线机能亢进及头部外伤者,都会有畏光的情形。先天性的青光眼或本身的虹膜颜色较淡者,对於光线也较无法阻挡。这些疾病所造成的眼睛畏光经开刀或药物治疗后,皆可获得相当程度的缓解及改善。 
    突如其来的眼睛畏光发生,其实是一种眼睛的保护警讯,若能经过正确的诊断及治疗,都能使眼睛或身体的疾病获得最佳的照顾及改善。所以,当你有眼睛异常的畏光情形时,千万别轻易的忽视它,毕竟保有明亮的双眼需靠自己的努力。
    有*** | 2006-11-05 10:58:26 328 194 评论
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  • 2006-11-05 10:16:38
  • 我建议你去正规医院眼科就诊,看眼睛本身有无病变?
    眼睛的健康,不可忽视,千万不能耽搁!!!
    j*** | 2006-11-05 10:16:38 312 197 评论
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