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长期失眠做梦怎么办

晚上多梦算失眠吗?

 我最近1周多,晚上睡觉老是做梦,也很容易入睡,都是老做梦,这算失眠吗

好评回答

2006-10-26 17:05:04
康小贱 |2006-10-26 17:05:04 44 24 评论
不算失眠算你的睡眠质量不好~,通过外界可以改善,原因也是因为外界的因素
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其他答案(共2个回答)

    2006-10-26 14:28:00
  • 我们人在睡眠是在两种睡眠壮态中交替进行,即深睡和浅睡。浅睡就是人的脑细胞还在工作,脑细胞在工作的时候人就容易做梦。特别是近期在脑骸中印像比较深的东西在做梦的时候就像过电影一样浮现在你的记忆之中,这就是所谓的梦。人在睡眠中做梦是一种正常现像,但是太多就不正常了。你如果睡八个小时,深睡有五个小时就足够了。
    耕耘之牛 | 2006-10-26 14:28:00 68 22 评论
    0/300
  • 2006-10-26 13:52:03
  • 如果没醒的话就不算了
    llj19750905 | 2006-10-26 13:52:03 45 30 评论
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