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更年期心烦怎么调节

如何调节生活,调节情绪

有时侯真的心烦,不想呆在一个地方,想出去走走,同学有时没空,想叫个平时关系不错的异型朋友,他有车,可是人言可畏,真难,你们是怎么做的?
本弹 | 2006-10-22 15:25:45

好评回答

2006-10-22 18:55:02
zel32 |2006-10-22 18:55:02 71 18 评论
为什么害怕人言可畏?(如果他有女朋友)

如果,他没有女朋友,大可大大方方想邀出去。所谓的人言可畏,在很大的程度上,只是自己的顾虑,另外,也不必在在意他人对自己看法。

调节压力,最好的方式,就是做自己兴趣、爱好的事情,让自己的心绪可以从烦恼转移到其他方面,并通过这些事情使自己的烦恼可以得到很好的舒泄,让自己的心情重新恢复好。最好,能参与人多的活动,与人在一起,是舒缓压力的最好方式。只有与...

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为什么害怕人言可畏?(如果他有女朋友)
如果,他没有女朋友,大可大大方方想邀出去。所谓的人言可畏,在很大的程度上,只是自己的顾虑,另外,也不必在在意他人对自己看法。
调节压力,最好的方式,就是做自己兴趣、爱好的事情,让自己的心绪可以从烦恼转移到其他方面,并通过这些事情使自己的烦恼可以得到很好的舒泄,让自己的心情重新恢复好。最好,能参与人多的活动,与人在一起,是舒缓压力的最好方式。只有与人一起时,才不会因为产生某中突然的孤寂感而失落,变的更加烦恼。
平时,我的烦恼算上比较少(估计也一、半年多没有烦恼了吧)。对很多事情,如果能做到无所谓对待,或者平常心对待,烦恼肯定少去很多。
看书、上网、看电视(能让人哈哈大小的节目)、打球或者睡觉等。来使自己舒缓自己。
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其他答案(共2个回答)

    2006-10-22 18:03:05
  • 我也有同感,在一个地方呆得时间长了真的很烦,另外又是一个人在他乡工作,心里很不是个滋味,想回到家乡去做些生意,却找不到好的头绪~~
    不懂就问喽~~~~ | 2006-10-22 18:03:05 60 25 评论
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  • 2006-10-22 15:29:40
  • 情绪是人对客观事物的态度和体验,并伴有外部表现及生理基础。人们在实际生活中,任何精神活动都以情绪为背景,都伴随着情绪色彩及受情绪的影响。因此,情绪的好坏直接影响着人们的工作与生活。哪如何调节人的情绪呢?
    一、 要有乐观向上的态度,要有职业的自豪感和事业心。
    二、 平时工作和休息适度,做好劳逸结合,既不能过分紧张和劳累,也不能整日无精打采,无所事实。
    三、 平时情绪的表现也要适当,既不能过分,...

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    情绪是人对客观事物的态度和体验,并伴有外部表现及生理基础。人们在实际生活中,任何精神活动都以情绪为背景,都伴随着情绪色彩及受情绪的影响。因此,情绪的好坏直接影响着人们的工作与生活。哪如何调节人的情绪呢?
    一、 要有乐观向上的态度,要有职业的自豪感和事业心。
    二、 平时工作和休息适度,做好劳逸结合,既不能过分紧张和劳累,也不能整日无精打采,无所事实。
    三、 平时情绪的表现也要适当,既不能过分,也不能过久。
    四、 要有自制力,做事量力而行,克制情绪的冲动和发作。
    五、 要培养自己的幽默感,缓和气氛,以情感人。 
    有来无回 | 2006-10-22 15:29:40 71 21 评论
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