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我和一个朋友现在都高三,学习很紧张,但是我没什么,她却很烦恼,有些厌学,心情烦躁,时常发脾气,总之不是很正常……我想帮她,可是自己对心理方面一点也不了解,谁能给我出出主意,帮她心情转回来,至少能让她开心点,谢谢了。
高三了,学习是很紧张的,没有人在枯燥的题海中保持轻松健康的心情。最好能帮助她学习,帮助她作一些力所能及的的事,帮助她,是他有放松心情的时间。这只是其一,还有,暴躁的脾气是自信心缺少的一种表现,怎样建立起她的自信是非常总要得。
问问她想吃什么,想玩什么。一吃一玩心情自然就好了。
多在生活上关心一下她,有空陪她出去走走,放松一下紧张的心情