你想减肥吗？首先要看你是否肥，下面是判断肥胖的标准：
体质指数（BMI)＝体重（公斤）/身高（米）乘以身高（米）
或＝体重（公斤）除以身高（米）的平方
BMI为18.5－25.0 时 说明为正常
BMI为25－29.9时， 说明超重
BMI为30－34.9时，为1度肥胖，
为34－39.9时 为2度肥胖，
为40以上时 为3度肥胖。
根据你的身高和体重，你的BMI为20.2，你自己也可计算一下。这个数字是最好的了，只要注意平衡膳食，适当的运动，保持现状就好。
千万不要盲目减肥，盲目减肥会有害健康。
