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忧郁症不说话

我是不是得了忧郁症?

最近食欲不振,情绪低落,总觉得别人说话声音好大,很吵,对什么都不感兴趣

好评回答

2006-10-04 09:38:22
pengyou_11 |2006-10-04 09:38:22 79 22 评论
  我要肯定的告诉您:您没有得忧郁症!要知道人都是情绪动物,偶尔闹点情绪是难免的,但是你想很快就出去情绪的低谷,就放开心情去做自己最想做的事,最喜欢做的事,什么也不去想,只要自己开心就好,这样心情就会慢慢好起来的。需要对您说的是:人一定要有正确的思想观念,有正确的思想观念才会有正确的行为,有正确的行为才会有正确的习惯,有正确的习惯就会有正确的性格,有了正确的性格就会有好的命运。
  您的一生是否幸福,根源还在您自己的思想观念。只要摆正了思想观念,那么您的一生就会幸福永驻。 首先,要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程中,你的注意力会被他人所吸引,会感受到他人的喜怒哀乐,跳出个人心理活动的小圈子,心情也会变得开朗起来,同时在交往中,能多方位地认识他人和自己,通过有意识的比较,可以正确认识自己,调整自我评价,提高自信心。
   其次,正确的评价自己:全面的认识自己,发现自己的优势。要不断提高对自我的评价,对自己作全面正确的分析,多看看自己的长处,以已之长比人之短,多想想成功的经历,并且不断进行自我暗示,自我激励:“我一定会成功的”, “我能行...

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  我要肯定的告诉您:您没有得忧郁症!要知道人都是情绪动物,偶尔闹点情绪是难免的,但是你想很快就出去情绪的低谷,就放开心情去做自己最想做的事,最喜欢做的事,什么也不去想,只要自己开心就好,这样心情就会慢慢好起来的。需要对您说的是:人一定要有正确的思想观念,有正确的思想观念才会有正确的行为,有正确的行为才会有正确的习惯,有正确的习惯就会有正确的性格,有了正确的性格就会有好的命运。
  您的一生是否幸福,根源还在您自己的思想观念。只要摆正了思想观念,那么您的一生就会幸福永驻。 首先,要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程中,你的注意力会被他人所吸引,会感受到他人的喜怒哀乐,跳出个人心理活动的小圈子,心情也会变得开朗起来,同时在交往中,能多方位地认识他人和自己,通过有意识的比较,可以正确认识自己,调整自我评价,提高自信心。
   其次,正确的评价自己:全面的认识自己,发现自己的优势。要不断提高对自我的评价,对自己作全面正确的分析,多看看自己的长处,以已之长比人之短,多想想成功的经历,并且不断进行自我暗示,自我激励:“我一定会成功的”, “我能行”、“别人能干的事我也能干”、“有志者,事竟成”、“事在人为”、“坚持就是胜利”等等,经过一段时间锻炼,您的心理就会逐步明朗和愉快起来。
   最后,要想办法不断增加自己成功的体验,寻找一些力所能及的事情作为试点,努力获取成功。如果第一次行动成功,使自己增加了自信心,然后再照此办理,获取一次次的成功,随着成功体验的积累,你就会使您精神舒畅,烦恼尽消。欢迎您到我的博客来交流探讨: 。
  
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其他答案(共5个回答)

    2006-10-05 15:45:59
  • 需要观察一段时间。如果还没好转。那么很大程度上的可能就是患有忧郁症
    时间单向流逝 | 2006-10-05 15:45:59 41 30 评论
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  • 2006-10-04 14:48:29
  • 这不过是一种烦躁心理,与忧郁症无关。想开点万事皆无。钻牛角处处碰壁。
    jsxz6666 | 2006-10-04 14:48:29 43 30 评论
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  • 2006-10-04 13:03:07
  •   测测你的忧郁指数
    这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症,且省去你不少用于诊断的费用。
    请在符合你情绪的项上打分:
    没有 0  轻度 1  中度 2  严重 3
    1、悲伤:你是否一直感到伤心或悲哀?
    2、泄气:你是否感到前景渺茫?
    3、缺乏自尊:你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?
    4、自卑:你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?
    5、内疚...

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      测测你的忧郁指数
    这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症,且省去你不少用于诊断的费用。
    请在符合你情绪的项上打分:
    没有 0  轻度 1  中度 2  严重 3
    1、悲伤:你是否一直感到伤心或悲哀?
    2、泄气:你是否感到前景渺茫?
    3、缺乏自尊:你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?
    4、自卑:你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?
    5、内疚:你是否对任何事都自责?
    6、犹豫:你是否在做决定时犹豫不决?
    7、焦躁不安:这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?
    8、对生活丧失兴趣:你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?
    9、丧失动机:你是否感到一蹶不振做事情毫无动力?
    10、自我印象可怜:你是否以为自己已衰老或失去魅力?
    11、食欲变化:你是否感到食欲不振?或情不自禁的暴饮暴食?
    12、睡眠变化:你是否患有失眠症?或整天感到体力不支,昏昏欲睡?
    13、丧失性欲:你是否丧失了对性的兴趣?
    14、臆想症:你是否经常担心自己的健康?
    15、自杀冲动:你是否认为生存没有价值,或生不如死?
    总分:____
    测试完之后,请算出您的总分并评出你的忧郁程度。
         抑郁自测答案: 0—4分 没有忧郁症 5—10分 偶尔有忧郁情绪 11—20分 有轻度忧郁症 21—30分 有中度忧郁症 31—45分 有严重忧郁症并需要立即治疗 假如你通过BDC忧郁症清单测试表测出你患有中度或严重的忧郁症,我们建议你赶紧去接受专业帮助,因为当你需要援助而没有及时地寻求援助时,你可能被你的问题击毁。
      
    沧海一笑 | 2006-10-04 13:03:07 72 24 评论
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  • 2006-10-04 11:08:07
  • 医学上如何定义抑郁症对你一点都不重要
    重要的是你自己的感受,
    如果问题已经使你非常困扰,
    先可以找合适的亲友聊
    再不行就找心理医生。
    坐爱风 | 2006-10-04 11:08:07 60 28 评论
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  • 2006-10-04 09:41:12
  • 如果情绪低落的话就有抑郁症的可能,因为这是诊断抑郁症必须要有的症状,如果没有情绪低落就不用考虑抑郁症了.
    但光有情绪低落还不一定是抑郁症,因为每个人在一生中都不可避免会遇到有些事情导致心情不好.
    根据诊断标准,除了情绪低落以外,还至少要有以下9种情况中任何4种:缺乏兴趣/精力下降容易疲劳/活动迟钝或者坐立不安/自责自罪/思考能力下降/出现想死的念头或者有自杀行为/失眠早醒/食欲减退或者体重明显...

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    如果情绪低落的话就有抑郁症的可能,因为这是诊断抑郁症必须要有的症状,如果没有情绪低落就不用考虑抑郁症了.
    但光有情绪低落还不一定是抑郁症,因为每个人在一生中都不可避免会遇到有些事情导致心情不好.
    根据诊断标准,除了情绪低落以外,还至少要有以下9种情况中任何4种:缺乏兴趣/精力下降容易疲劳/活动迟钝或者坐立不安/自责自罪/思考能力下降/出现想死的念头或者有自杀行为/失眠早醒/食欲减退或者体重明显下降(并非为了减肥)/性欲减退.
    有上述情况中4种并且持续了2周,就可以诊断抑郁症(排除是因为大脑病变引起的或者是精神分裂症).如果诊断成立需要接受药物治疗,有条件的话可以再接受心理治疗.
    小鱼 | 2006-10-04 09:41:12 74 24 评论
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