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请问我这样的妊娠反应该如何处理?

请问我这样的妊娠反应该如何处理?

  你好!我现在怀孕2个多月,有好多营养丰富的食品都吃不下,如米饭、肉、牛奶,想吃的都是没营养的,吃一片叶酸就要吐一次,只能少量吃些蔬菜,多吃也不行,连白开水都很难下咽,现在是重要时期,却什么也吃不下,请问我要怎样加强我的营养呢?

全部答案

  • 我现在也怀孕第9周了,吃啥都没有食欲,吃啥吐啥,没办法,为了肚里的宝宝,只能吐后胃里稍微舒服点时免强进一点食.我已经有半个月吃不下任何的油腻东西,婆婆给我炖的鸡我一点也没吃,放在冰箱里都坏了.我现在每天就喝一点稀粥,吃一点水果和蔬菜,还有就是经常吃一点生姜是防吐的.我每次感觉要吐时就口里含一片生姜,躺到床上多休息,感觉很好.听说反硬越严重,就说明宝宝越健康哦,前一段时间我没恶心呕吐的反应时还担心呢.祝我们的宝宝都健康!

    我现在也怀孕第9周了,吃啥都没有食欲,吃啥吐啥,没办法,为了肚里的宝宝,只能吐后胃里稍微舒服点时免强进一点食.我已经有半个月吃不下任何的油腻东西,婆婆给我炖的鸡我一点也没吃,放在冰箱里都坏了.我现在每天就喝一点稀粥,吃一点水果和蔬菜,还有就是经常吃一点生姜是防吐的.我每次感觉要吐时就口里含一片生姜,躺到床上多休息,感觉很好.听说反硬越严重,就说明宝宝越健康哦,前一段时间我没恶心呕吐的反应时还担心呢.祝我们的宝宝都健康!收起

    芝麻开花

    2006-09-27 15:33:49

  •   妊娠早期会出现一些生理反应,如恶心、呕吐、食欲不振、偏食等,严重者无法进食,引起各种营养素的缺乏,从而影响孕妇健康,导致胎儿发育畸形。这种生理反应一般在妊娠的第42天开始,至第84天消失。 要注意以下几点: 1、食物形态要能吸引人的视觉感官,同时还要清淡爽口、富有营养。
      如番茄、黄瓜、辣椒、鲜香菇、新鲜平菇、新鲜山楂果、苹果等,它们色彩鲜艳,营养丰富,易诱发人的食欲。 2、选择的食物要易消化、易吸收,同时能减轻呕吐,如烤面包、饼干、大米或小米稀饭。干食品能减轻恶心、呕吐症状,大米或小米稀饭能补充因恶心、呕吐失去的水分。
       3、食品要对味,烹调要多样化,并应尽量减少营养素的损失。 可根据孕妇的不同情况和嗜好,选择不同的原料和烹调方法来加工食物。如孕妇有嗜酸、嗜辣和其他味道的爱好,烹调食物时可用柠...全部

      妊娠早期会出现一些生理反应,如恶心、呕吐、食欲不振、偏食等,严重者无法进食,引起各种营养素的缺乏,从而影响孕妇健康,导致胎儿发育畸形。这种生理反应一般在妊娠的第42天开始,至第84天消失。 要注意以下几点: 1、食物形态要能吸引人的视觉感官,同时还要清淡爽口、富有营养。
      如番茄、黄瓜、辣椒、鲜香菇、新鲜平菇、新鲜山楂果、苹果等,它们色彩鲜艳,营养丰富,易诱发人的食欲。 2、选择的食物要易消化、易吸收,同时能减轻呕吐,如烤面包、饼干、大米或小米稀饭。干食品能减轻恶心、呕吐症状,大米或小米稀饭能补充因恶心、呕吐失去的水分。
       3、食品要对味,烹调要多样化,并应尽量减少营养素的损失。 可根据孕妇的不同情况和嗜好,选择不同的原料和烹调方法来加工食物。如孕妇有嗜酸、嗜辣和其他味道的爱好,烹调食物时可用柠檬汁、醋拌凉菜,也可用少量香辛料,如姜、辣椒等,让食物具有一定的刺激性,以增加食欲。
      冷食能减轻食物对胃黏膜的刺激作用,如凉拌双耳、凉拌茄泥、少量冰糕、冰激凌等。烹调过程中尽量减少营养素的损失,如洗菜、淘米次数不能过多,不能切后洗菜、泡菜,不能用热水淘米。蔬菜在烹调过程中应急火快炒,与动物性食物混合烹调时应加少量淀粉,因淀粉中有还原型谷胱甘肽,对维生素C有保护作用。
       4、在进食过程中,保持精神愉快。如进食时听轻音乐,餐桌上可放一些鲜花,这样孕妇可解除早孕的恐惧、孕吐的烦躁,从而增加孕妇的食欲,保证胚胎的正常发育。 。收起

    俏俏妈

    2006-09-27 15:09:21

  • 吐也要吃呀,多少也能吸收点过了这段时间就好了,一般地说3月就慢慢好了

    吐也要吃呀,多少也能吸收点过了这段时间就好了,一般地说3月就慢慢好了收起

    多多阿妈

    2006-09-27 14:44:30

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