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2006-09-26 00:27:42

•   鲶鱼据说是吃水里的浮游生物，腐烂的尸体长大的，有点像小龙虾！ 
  鲶鱼，学名鲇鱼，又称作胡子鲢、粘鱼、塘虱鱼、生仔鱼。此鱼的显著特征是周身无鳞，身体表面多黏液，头扁口阔，上下颌有四根胡须。鲶鱼的最佳食用季节在仲春和仲夏之间。鲶鱼不仅像其他鱼一样含有丰富的营养，而且肉质细嫩、美味浓郁、刺少、开胃、易消化，特别适合老人和儿童。
     
  功效： 
  鲶鱼含有的蛋白质和脂肪较多，对体弱虚损、营养不良之人有较好的食疗作用。 
  鲶鱼是催乳的佳品，并有滋阴养血、补中气、开胃、利尿的作用，是妇女产后食疗滋补的必选食物。 
  适合人群： 
  适合一般人食用。 
  尤其以老、幼、妇女产后及消化功能不佳的人最为适用。
     
  适用量： 
  每次150~200克。 
  特别提示： 
  鲶鱼药食俱佳，以炖煮最佳。 
  鲶鱼体表黏液丰富，宰钉后放入沸水中烫一下， 再用清水洗净，即可去掉黏液。 
  健康红绿灯： 
  鲶鱼与牛羊油和牛肝、鹿肉同食，或与中药荆芥同食，有可能对健康不利。
     
  鲶鱼也是废物，有瘤疾、疮疡者要慎食，最好不吃。
  。

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  李***

  2006-09-26 00:27:42

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