早泻如何治疗

  早泄的原因是阴茎，尤其是龟头部分不习惯受到刺激，过於敏感所造成的。治疗方法为只要让龟头习惯刺激，感觉变得较为迟钝即可。最简单的方法就是洗澡时用毛巾按摩龟头，按摩太弱不具效果，因此，按摩时需施予适度的强度才行。如此持续进行3个月之後，龟头的皮肤将受到锻炼，阴茎也会变得有力且持久。
   

　　进行射精的控制训练。先进行自慰，当快要射精时，停止刺激的动作，然後用力忍住，等到高潮褪去之时，再度刺激，这是自己就可以进行的锻炼方法。就这样子的动作重复3次左右。这种方法称之为『SQUEEZE TECHNIC压榨训练(压榨法)』。刚开始进行时，多少都会失败，但只要抓住窍门後，随时皆可抑制想射精的冲动。
   

　　另外，有包茎的人因平时龟头被包在包皮中，无法受到内裤等物的刺激，早泄是无可避免的，因此应先把包茎的问题处理好。如果是假性包茎的话，平常就应注意要让龟头露出来。 

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　　再提供一个办法，就是对於敏感的阴茎，可以戴2个保险套来减少对阴茎的摩擦，还颇具效果的。
  戴保险套时，第1个必须彻底戴到底，第2个则戴到中间左...

  早泄的原因是阴茎，尤其是龟头部分不习惯受到刺激，过於敏感所造成的。治疗方法为只要让龟头习惯刺激，感觉变得较为迟钝即可。最简单的方法就是洗澡时用毛巾按摩龟头，按摩太弱不具效果，因此，按摩时需施予适度的强度才行。如此持续进行3个月之後，龟头的皮肤将受到锻炼，阴茎也会变得有力且持久。
   

　　进行射精的控制训练。先进行自慰，当快要射精时，停止刺激的动作，然後用力忍住，等到高潮褪去之时，再度刺激，这是自己就可以进行的锻炼方法。就这样子的动作重复3次左右。这种方法称之为『SQUEEZE TECHNIC压榨训练(压榨法)』。刚开始进行时，多少都会失败，但只要抓住窍门後，随时皆可抑制想射精的冲动。
   

　　另外，有包茎的人因平时龟头被包在包皮中，无法受到内裤等物的刺激，早泄是无可避免的，因此应先把包茎的问题处理好。如果是假性包茎的话，平常就应注意要让龟头露出来。 

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公式、历史年号等方法也颇为有效的哟！ 

　　再提供一个办法，就是对於敏感的阴茎，可以戴2个保险套来减少对阴茎的摩擦，还颇具效果的。
  戴保险套时，第1个必须彻底戴到底，第2个则戴到中间左右即可上场！如此一来，就可以维持久一点。当然，如果保险套要戴3、4个也可以，不过千万别忘了观察伴侣是否会没感觉喔！ 

　　由於早泄问题来自於精神方面，精神紧张，以及龟头不习惯受到刺激为早泄最大的原因，放轻松一点，千万别自己认为不可能而放弃，只要经过训练，男人都会变强的。
  而随着经验增加，这些问题即可慢慢克服。但是，克服早泄也是需要伴侣的协助，只要跟伴侣一起慢慢配合，2～3个月後即可克服，而女性也不可责备男性，否则可能会因狠毒的一句话造成恶性循环。 

　　●使用延迟射精的技巧 

　　最後，要为各位介绍在性爱时所能使用的技巧。
  插入之後，倘若只顾着追求阴茎快感而持续进行活塞运动的话，将会提早结束。为了延长性爱的时间，当快感达到顶峰时，应停止腰部的动作。如果认为『光是这样无法满足她』的话，不妨在插入之後紧紧地拥抱她，如果可以的话，也可爱抚她的阴蒂、腰部、乳房。比起持续单纯的活塞运动，来点变化将能提升她的快感。
   

　　还有，可以利用女性骑乘位时的腰部动作，来控制射精的压榨法。当快要射精时，要求她停止动作，如此重复3~4次。虽然这也是一种古老的方法，不过当快要到达高潮时，不妨将意识集中在明天的预定、工作、学校的事情等等与性方面不相干的事情上，试着解数学问题也不错。
  经过了一连串意识性延缓射精的训练後，相信你一定能渐渐让她在一次的性爱中体会2、3次的高潮吧！ 

　　●如何控制射精 

　　懂得如何控制射精，不仅能多享受一会儿抽送的美妙滋味，也能使对方更「尽性」。 

　　射精是自主神精控制的行为，不是意志所能控制的；一旦发出讯息就无法关闭。
  不过如果在传出前停止动作，还是可以延缓发生。关键在掌握时机，因此，只要多练习捉住Timing的技巧，就能加以控制，这也是治疗早泄的方法。 

　　男性射精的时间会随年龄、经验的增加，而逐渐控制。以下提供一些技巧。男性在练习控制时，一定要与伴侣沟通，否则将会造成性生活的伤害。
   

　　自慰--- 

　　透过自慰，你可以了解自己那些部位比较敏感、较喜欢那种抚触；当你要射精时，就要避免这些部位及抚触。 

　　多想想「爱」--- 

　　许多男性做爱时，脑中只有「性」，而没有「爱」。事实上，如果能的话，暂缓一下，想一想对方的感觉的话，不止射精时间会延长，而且能增加两性的关系呢。
   

　　呼吸方式--- 

　　藉着呼吸方式，你可以学会控制射精技巧；对有些人来说，缓缓地深呼吸可以让他们更有掌控力，而有些人觉得，快速而浅的呼吸方式较有效。 

　　暂停一下--- 

　　当你觉得要射精，便中断动作，或与伴侣相互拥抱一下，等感觉较退时，再重新开始。
  另外，医学界也发现，有人故意「忍精」，不让射精过早射出。其实性行为单纯只是传宗接代与灵肉合一而已，所以越自然越好，只要双方快乐就好，那麽早 、迟 、忍精，甚至无精也不是什麽问题了。 

　　控制射精不分东西 

　　1970年美国马斯特斯及约翰逊提出延缓的方法，约有90%的效果：采取男上女下的姿势。
  男性感觉要射精时暂停。女方立刻抬起身脱离阴茎。隔15~30秒後继续。中国汉代巫咸先生的方法：没有特定的姿势。查觉要射精时，马上提腰，抽回阴茎不动。做深呼吸，同时收缩下腹部。等平静下来後，再慢慢开始。

1）准备姿势：坐于床上，两腿向前伸直，头脑中排除一切杂念，头颈部直到跟腱部彻底放松。
  

　　（2）略低收腹，尽量伸展腰部，然后边呼吸边做上体前倾的动作，做数次。

　　（3）盘腿足足心相对，两条大腿尽量分开，双手叉腰，做向前屈体动作，同时用力收缩肛门括约肌，反复做数次，呼吸要慢。

　　（4）小便时，有意识地突然中断排尿，约停5秒钟再排尿，反复几次（不超过5次为宜），在中断排尿片刻之际用足尖着地更为有效。
  

　　（5）一般腰肌无力，很容易引起早泄，因此强健腰部客量很重要，可做如下保健操：

　　①两足开立，半蹲姿势，配合着呼吸，做缓缓地自由转体动作。以意念想像腰部肌力在加强。

　　②两足开立，体前屈，双臂自然下垂，双腕上翘，使手掌与地面平行，以腰为轴，向左右转支划贺，配合缓慢呼吸，意念想像腰部肌力在加强。
   

　芡实茯苓粥

　　【来源】《摘元方》

　　【原料】芡实15克 茯苓10克 大米适量

　　【制作】将芡实、茯苓捣碎，加水适量，煎至软烂时再加入淘净的大米，继续煮烂成粥。

　　【用法】1日分顿食用，连吃数日。

　　【功效】补脾益气。
  适用于小便不利、尿液混浊、阳痿、早泄。

　　腐皮白果粥

　　【来源】《饮食疗法》

　　【原料】白果9?12克 腐皮45?80克 白米适量

　　【制作】将白果去壳和芯，与腐皮、白米置锅中加水适量，煮粥。

　　【用法】每日1次，当早点吃。
  

　　【功效】补肾益肺。适用于早泄、遗尿、小便频数、白带过多、肺虚咳喘等。

　　苁蓉羊肉粥

　　【来源】《本草纲目》

　　【原料】肉苁蓉10?15克 精羊肉63克 粳米100克 精盐适量

　　葱白2茎 生姜3片

　　【制作】分别将肉苁蓉、精羊肉洗净后细切，先用砂锅煎肉苁蓉取汁，去渣，入羊肉、粳米同煮，待煮沸后，再加入精盐、生姜葱白煮为稀粥。
  

　　【用法】适于冬季服用，以5?7天为一疗程。

　　【功效】补肾助阳，健脾养胃，润肠通便。适用于肾阳虚衰所致的阳痿、遗精、早泄、女子不孚、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、遗尿以及平素体质羸弱、劳倦内伤、恶寒怕冷、四肥欠温、脾胃虚寒、老人阳虚便秘等症。
  

　　淮山圆肉炖水鱼

　　【来源】《饮食疗法》

　　【原料】淮山药15?20克桂圆 肉15?20克 水鱼(又名鳖)1尾

　　【制作】先用滚水烫鱼，使其排尿，再切开洗净，掏出内脏，然后将水鱼肉、水鱼壳、淮山药、桂圆肉一起放入炖盅内，加水适量，隔水炖熟服用。
  

　　【用法】喝汤吃肉，每星期炖服1次。

　　【功效】补肾益精。适用于早泄、食欲不振、心悸怔忡、泄痢、耳聋目暗。熘炒黄花猪腰

　　【来源】民间方

　　【原料】猪腰500克 黄花菜50克 姜 葱 蒜 素油 食盐 糖 芡粉各适量

　　【制作】将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，切成腰花块；黄花菜水泡发切段；炒锅中置素油烧热，先放入葱、姜、蒜等作料煸炒，再爆炒猪腰，至其变色熟透时，加黄花菜、食盐、糖煸炒，再入芡粉，汤汁明透起锅。
  

　　【用法】顿食或分顿食用。

　　【功效】补肾益脾，固涩精液。适用于肾虚腰痛、耳鸣、早泄、阳痿、产妇乳少。

　　椰子糯米蒸鸡饭

　　【来源】《饮食疗法》

　　【原料】椰子肉 糯米 鸡肉各适量

　　【制作】将椰子肉切成小块，加糯米、鸡肉适量，置有盖的瓦盅内，隔水蒸至熟。
  

　　【用法】当饭吃，每日1次。

　　【功效】补脾益心摄精。适用于早泄、阳痿、四肢乏力、食欲不振。

　　北芪杞子炖乳鸽

　　【来源】《饮食疗法》

　　【原料】北芪30克 杞子30克 乳鸽1只

　　【制作】先将乳鸽去毛及内脏与北芪、杞子同放炖盅内，加水适量，隔水炖熟。
  

　　【用法】饮汤吃肉，一般3天炖1次，3?5天为一疗程。一疗程即可见效。

　　【功效】补心益脾，固摄精气。用于早泄、阳痿、体倦乏力、自汗、心悸。

　　杞子南枣煲鸡蛋

　　【来源】《饮食疗法》

　　【原料】杞子15?30克 南枣6?8个 鸡蛋2只

　　【制作】先将鸡蛋煮熟去壳，然后与杞子、南枣同煮。
  

　　【用法】吃蛋饮汤，每日或隔日1次，一般3次即可见效。

　　【功效】补心脾，摄精气。适用于遗清、早泄、头晕眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠。

　　山药茯苓包子

　　【来源】《儒门事亲》

　　【原料】山药粉100克 茯苓粉100克 面粉200克 白糖300克 猪油 青丝 红丝适量

　　【制作】将山药粉、茯苓粉置大碗中，加冷水适量浸成糊状，移火上蒸30分钟，取出调面粉和好，发酵调碱制成软面，再以白糖猪油、青红丝(或果脯)作馅，包成包子，蒸熟。
  

　　【用法】每日1餐，当早点吃。

　　【功效】益脾补心涩精。适用于食少纳呆、消渴、遗尿、遗精、早泄。

你看看这些能帮你吗 

早泄是指性交时间极短即行排精，甚至性交前即泄，以致不能进行正常性交的一种疾病。祖国医学认为，本病以肝经湿热、阴虚阳亢、肾气不固，心脾虚损为多见，临床常用的较为有效的偏方、验方主要如下。
  

[方一] 

龙胆草15克，黄芩10克，栀子9克，泽泻12克，木通10克，车前子9克，当归10克，生地、甘草9克。水煎服，日1剂，分2次服。

本方清泻肝经湿热，适用于肝经湿热所致的早泄。

[方二]

生地黄10克，山萸肉、山药、知母、黄柏、泽泻、丹皮、金樱子各9克，沙苑蒺藜10克，龙骨、牡蛎各30克。
  水煎服，日1剂，分2次服。

本方滋阴潜阳，适用于阴虚阳亢所致的早泄。

[方三]

附子、肉桂各6克，熟地、山萸肉各9克，茯苓10克，泽泻、山药各12克，丹皮10克。水煎服，日1剂，分2次服。

本方益肾固精，适用于肾气不因所致的早泄。

[方四]

人参、白术各9克，黄芪12克，当归10克，茯神9克，远志、枣仁各6克，龙眼肉12克，木香、甘草各6克。
  水煎服，日1剂，分2次服。

本方补益心脾，适用于心脾虚损所致的早泄。

[方五]

人参15克，茶叶5克。水煎服，日服1剂，分2次服。

本方补气助阳，适用于因肾阳不足所致的早泄。

[方六]

狗肉500克。八角、小茴香、桂皮、生姜、大蒜、胡椒面、精盐各适量。
  将狗肉入清水中净洗几遍，切小块，用开水烫一过，人热油锅中炸至金黄捞出。另取砂锅1只，倒人狗肉及八角、茴香、桂皮、大蒜、生姜。加水浸没，旺火烧沸，转小火烧2小时，调入精盐，胡椒面，稍焖即成。

本方温阳祛寒，补虚健脾。适用于脾胃虚寒，气怯食少，胸腹胀满及肾虚下寒、腰膝酸软、阳痿、早泄者。
  

克服早泄的自我锻炼法 

　　早泄的原因是阴茎，尤其是龟头部分不习惯受到刺激，过於敏感所造成的。治疗方法为只要让龟头习惯刺激，感觉变得较为迟钝即可。最简单的方法就是洗澡时用毛巾按摩龟头，按摩太弱不具效果，因此，按摩时需施予适度的强度才行。
  如此持续进行3个月之後，龟头的皮肤将受到锻炼，阴茎也会变得有力且持久。 

　　进行射精的控制训练。先进行自慰，当快要射精时，停止刺激的动作，然後用力忍住，等到高潮褪去之时，再度刺激，这是自己就可以进行的锻炼方法。就这样子的动作重复3次左右。
  这种方法称之为『SQUEEZE TECHNIC压榨训练(压榨法)』。刚开始进行时，多少都会失败，但只要抓住窍门後，随时皆可抑制想射精的冲动。 

　　另外，有包茎的人因平时龟头被包在包皮中，无法受到内裤等物的刺激，早泄是无可避免的，因此应先把包茎的问题处理好。
  如果是假性包茎的话，平常就应注意要让龟头露出来。 

　　还有，在快要射精时，利用默背数学公式、历史年号等方法也颇为有效的哟！ 

　　再提供一个办法，就是对於敏感的阴茎，可以戴2个保险套来减少对阴茎的摩擦，还颇具效果的。戴保险套时，第1个必须彻底戴到底，第2个则戴到中间左右即可上场！如此一来，就可以维持久一点。
  当然，如果保险套要戴3、4个也可以，不过千万别忘了观察伴侣是否会没感觉喔！ 

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  但是，克服早泄也是需要伴侣的协助，只要跟伴侣一起慢慢配合，2～3个月後即可克服，而女性也不可责备男性，否则可能会因狠毒的一句话造成恶性循环。 

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　　最後，要为各位介绍在性爱时所能使用的技巧。插入之後，倘若只顾着追求阴茎快感而持续进行活塞运动的话，将会提早结束。
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　　许多男性做爱时，脑中只有「性」，而没有「爱」。
  事实上，如果能的话，暂缓一下，想一想对方的感觉的话，不止射精时间会延长，而且能增加两性的关系呢。 

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  做深呼吸，同时收缩下腹部。等平静下来後，再慢慢开始。 

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