个人中心
我的提问
我的回答
今日任务
我的设置
退出
文档资料
电脑网络
体育运动
医疗健康
游戏
社会民生
文化艺术
电子数码
娱乐休闲
商业理财
教育科学
生活
烦恼
资源共享
其它
歪果仁看中国
爱问日报
精选问答
爱问教育
爱问公益
爱问法律
怎样降低尿酸,可以做些什么?怎样降低尿酸。怎样降低尿酸
您好尿酸由人体的肝脏、骨髓、肌肉等生成在未经分解的情况下由肾脏、消化器官排出体外成年男性体内的尿酸总量为7毫摩左右其中将近一半每天交替排出体外如果生成量增加排泄量减少尿酸在血液中的浓度就会增高出现高尿酸血症即痛风尿酸高很可能引起痛风病因此以预防痛风病为首任如果身体仅是尿酸高那么可以通过饮食调理 1.多喝水每日保持1500~3000毫升少量多次喝完以助尿酸排出 2.禁酒酒精易使体内乳酸堆积对尿酸...
查看全部>>
您好尿酸由人体的肝脏、骨髓、肌肉等生成在未经分解的情况下由肾脏、消化器官排出体外成年男性体内的尿酸总量为7毫摩左右其中将近一半每天交替排出体外如果生成量增加排泄量减少尿酸在血液中的浓度就会增高出现高尿酸血症即痛风尿酸高很可能引起痛风病因此以预防痛风病为首任如果身体仅是尿酸高那么可以通过饮食调理 1.多喝水每日保持1500~3000毫升少量多次喝完以助尿酸排出 2.禁酒酒精易使体内乳酸堆积对尿酸排出有抑制作用易诱发痛风;严格戒酒破加海鲜绝对禁止破本身含有酒精会使尿酸的排泄受到影响;而且酒精氧化过程中会产生一些物质使尿酸增高海鲜含嘌呤和蛋白质大量摄入蛋白质会使我们人体处于一种微酸的环境这样会促进尿酸结晶的形成;另外短期大量摄入海鲜大量的嘌呤会使尿酸急剧升高虽然我们饮食因素只占尿酸的10%~20%但是短时间内大量吃海鲜导致尿酸急剧升高再喝酒影响排泄 3.避免大量进食高嘌呤食物像花生牛肉猪肉海鲜如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼豆类及发酵食物等;鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等\免吃炖肉或卤肉 4.控制高蛋白每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右动物内脏心、肝、肠、肾、脑和肉汤等以及沙丁鱼、虾、贝等海鲜都应少吃蛋白质以牛奶、鸡蛋为主 5.减少食盐摄入量饮食中蔬菜水果牛奶不限量少吃盐每天应该限制在2克至5克以内 尿酸患者可以了解到这些方法都是在生活中切实可行的而且还不会影响正常生活秩序希望每位患者能够坚持如您还有任何的疑问可以点击咨询
您好如果只是有尿酸高可以用饮食来控制用饮食降低尿酸偏高的原因就再也绝大多数的尿酸偏高的原因都是饮食造成的从饮食方面控制尿酸也能起到根治的效果一般简单或者是出发的尿酸高现象基本上不需要治疗用饮食方式就可以控制作为患者来讲在患病期间尿酸高患者的正规饮食方法 1普通进食选择微嘌呤食物 含有微量的嘌呤食物是尿酸高患者的主要进食对象防止嘌呤摄入过多形成累积严重现象专家推荐进食的食物植物油茄子番茄丝瓜白菜...
您好如果只是有尿酸高可以用饮食来控制用饮食降低尿酸偏高的原因就再也绝大多数的尿酸偏高的原因都是饮食造成的从饮食方面控制尿酸也能起到根治的效果一般简单或者是出发的尿酸高现象基本上不需要治疗用饮食方式就可以控制作为患者来讲在患病期间尿酸高患者的正规饮食方法 1普通进食选择微嘌呤食物 含有微量的嘌呤食物是尿酸高患者的主要进食对象防止嘌呤摄入过多形成累积严重现象专家推荐进食的食物植物油茄子番茄丝瓜白菜青菜空心菜黄瓜冬瓜高丽菜小米小麦食物蛋类牛奶萝卜等都是可以进食的 2其他成分嘌呤食物根据病情考虑 专家明确说明尿酸高持续增长有严重迹象患者而且在治疗阶段的人群一定不能进食高嘌呤食物类似动物肉类产品汤类食物等都是禁忌的对象一般的尿酸高患者可以进食少量的高嘌呤食物不要一次摄入过多同时不可频繁摄入基本上不会又影响 3男性痛风患者需要了解 男性饮酒是普遍的习惯在尿酸高期间男性不能饮酒一定要戒酒戒烟 饮食从大体上来讲是可以降低轻度的尿酸情况尿酸偏高的原因仅仅控制在饮食方面是最佳的降低方式饮食不能依赖一般在选择一种疗法一段时间以后就需要复查看看效果如何根据医生的建议进行饮食或者治疗如您还有任何的疑问可以点击咨询