减肥一定要在健康的前提下！ 实在控制不住，就专门找那些没营养的，你自己能接受的食物。比方，胡萝卜，地瓜，荞麦，玉米，麸皮食品，南瓜等。 我认为你是饮食问题：如果你能控制饮食的话一定成功。 任何减肥药都不能真正的奏效。 你想得极端一点-----一个人不吃饭会怎样？ 只要不成为厌食症，减食不会有错。 你是个容易吸收营养的人---是个健康的人！ 肥胖，是健康人、有钱人的烦恼。不必烦恼，正视他，尽量解决他！控制饮食！！！！ 谢谢你的提问！
要想瘦的快，晚上不要吃主食，另外配合运动，如健身操等，也可以练练瑜珈，每天1次，时间在1小时左右，一定要坚持。相信一周后就会给你带来惊喜的哦
