夜班睡觉的回家的睡觉到一半的为什么自己的就醒了啊
夜班的工作制的确对人的身心影响很大 很多年的习惯养成了都是晚上睡觉，白天工作，生物钟已经适应了这样的生活规律。 一旦白天黑夜颠倒过来会造成身体的不适应，影响正常的眠，哪怕时间长了一下子也很难调整过来。
岁***
2006-09-22 13:42:00
问：经常上夜班白天什么时间睡觉最好？
答：我也上过夜班,最好是回来泡杯牛奶喝下,马上睡,睡到第二天10点半左右,这时阳光好,人也觉得舒服有精神,准备做下饭吃,然后下午的时间就可以做一些事情了.详情>>
问：长期上夜班经常失眠因工作原因长期
答：失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不...详情>>
问：上夜班，白天睡不着怎么办？
答：1.睡前喝牛奶要浓一点的,这是大家都认同的常规方法. 2.需要一个良好的睡眠环境. 3.睡不着首先不要急,闭上眼睛,对自己说放轻松,最好是保持一点点微笑的样子,...详情>>
问：我现在上夜班，白天回家量体温有3
答：详情>>
问：如果宝宝一半脸大一半脸小睡觉时应
问：师生的攻守同盟？
答：是不是你????曾?也是你爸爸的?W生,后?砟????和你親爸爸有了你之后,你??就和你現在的爸爸結了婚. 跟??????吧,????是天下最?勰愕娜?相信她,...详情>>
问：给宝宝起名
答：陈灿怎么样?详情>>
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