失眠

搬宿舍了，换了新床
，睡不着怎么办？

sadbeing | 2006-09-12 17:20:37

全部答案（共3个回答）

失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的．建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天， 倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠， 贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗

你说的爱皒呢 | 2018-10-07 17:51:07 24 16 评论

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放松啊,心情越紧张越睡不着的.明白
顶级男孩 | 2006-09-12 22:58:24 64 41 评论
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好好感受一下，何必马上就睡，新鲜够了，就睡着了。

1231248361 | 2006-09-12 17:57:02 72 43 评论

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