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换床失眠怎么办

失眠

搬宿舍了,换了新,睡不着怎么办?

全部答案(共3个回答)

    2018-10-07 17:51:07
  • 失眠是精神过于紧张,压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时,肝火盛也是会影响到睡眠,可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的.建议减压,进行体育锻炼,分散注意力,是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天, 倾诉。在睡觉之前喝热牛奶,热水泡脚15分钟,这都是有利于睡眠, 贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗
    你说的爱皒呢 | 2018-10-07 17:51:07 24 16 评论
    0/300
  • 2006-09-12 22:58:24
  • 放松啊,心情越紧张越睡不着的.明白
    
    顶级男孩 | 2006-09-12 22:58:24 64 41 评论
    0/300
  • 2006-09-12 17:57:02
  • 好好感受一下,何必马上就睡,新鲜够了,就睡着了。
    1231248361 | 2006-09-12 17:57:02 72 43 评论
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