多吃富含钙及富含维生素D的食物有虾皮、淡菜、牛奶、沙丁鱼、鲑鱼、海带、泥鳅、豆制品、荠菜、花椰菜、芝麻酱、莲子、甜杏仁及鱼肝、蛋黄、香菇等这些都要涉及一些,不要养成儿童厌食偏食的坏习惯,同时可以给宝宝吃盖意利,效果很好。
多吃富含钙及富含维生素D的食物有虾皮、淡菜、牛奶、沙丁鱼、鲑鱼、海带、泥鳅、豆制品、荠菜、花椰菜、芝麻酱、莲子、甜杏仁及鱼肝、蛋黄、香菇等这些都要涉及一些,不要养成儿童厌食偏食的坏习惯,同时可以给宝宝吃盖意利,效果很好。 收起
一般荤素搭配,有饭有汤,这样就会比较营养均衡一些。你可以多开发一些宝宝喜欢的食物,做便当的时候可以根据宝宝的口味来做,然后可以做一些可爱的造型出来,这样会比较吸引宝宝,让宝宝有兴趣。
觉得补钙还是应该以食物为主吧 钙是人体重要的常量元素之一，是儿童生长发育过程中必不可少的营养素。在体内99%的钙集中在骨骼和牙齿中，其余的1%，一半与柠檬酸螯合或与蛋白质结合，另一半则以离子状态存在于血液、细胞外液和软组织中，这部分钙含量虽少，但在体内与骨骼钙之间保持着动态平衡。 人体内的钙并不是一成不变的，而是处于不断更新状态中，只不过我们肉眼看不见而已。婴幼儿生长速度快，体内的钙实际上每天都处于部分更新状态中，因此婴幼儿补钙显得尤为重要。一般婴幼儿期骨骼中的钙每1～2年就全部更新一次，以后随年龄增长更新速度逐渐变慢，成人更新一次约10～12年。 春天阳光充足，人体皮肤经阳光照射可以产生较多的维生素D,维生素D可以帮助人体吸收食物中的钙，而且也有助于钙在骨骼中的沉积。如果在春天给孩子提供含钙的食品较少，而维生素D较多时，孩子血中的钙会向骨骼沉积，而引起血液中钙的浓度下降，从而导致孩子手足搐搦，也就是通常所说的“抽风”或“抽筋”，这种情况也可见于服用较多的维生素D而钙摄入较少的孩子。 要预防抽风的发生，一定要在补充维生素D的同时提供充足的钙。一般来说，每天摄入400～450毫升配方奶或牛奶的孩子，钙的摄入量是充足的。给孩子的食谱中还应包括其他富含钙的食品，如豆制品、虾皮等。喝足配方奶的孩子，可以隔天补充维生素D。如果天天补充，可能会造成维生素D的过量。 哪些症状表明宝宝缺钙？ 儿童期尤其是婴幼儿正处于生长发育的快速阶段，对钙的需求也相应较大，因此，自宝宝出生后就需要不断提供充足的钙，才能保证正常的生长发育，并使骨骼和牙齿长得坚固结实。如果怀疑自己的宝宝缺钙，你可去医院检查一下，尽快加以纠正。因为缺钙不仅可影响儿童的生长发育尤其是身高的增长，也会引发一些其它问题。 宝宝轻度缺钙可表现出以下一些症状，如烦躁、好哭、睡眠不安或易醒、易惊跳、多汗、枕部脱发圈、出牙落后等，缺钙严重者可引起佝偻病，甚至引起各种骨骼畸形，如方颅、乒乓头、手镯或脚镯、肋骨外翻、鸡胸或漏斗胸、O型腿或X型腿等。此外，还可出现肌张力低下、运动机能发育落后，大脑皮层功能异常、表情淡漠、语言发育迟缓、免疫力低下等。这些症状也可出现于维生素D缺乏的孩子。宝宝缺不缺钙，你首先要分析宝宝的膳食，看看从宝宝的膳食质量中获取钙的量是否充足，其次要了解宝宝的表现。 专家都说要在日常膳食中多给宝宝提供含钙丰富的食品，那么哪些食品含钙丰富同时也适合宝宝食用？ 人体对钙的需求是随年龄、性别、生理状况的不同而有所差异的。根据中国营养学会1988年修订的推荐每日膳食中钙的供给量是：1～6个月，母乳喂养儿300毫克/日，人工喂养儿400毫克/日；6～12月，400毫克/日；1～4岁，600毫克/日；4～11岁，800毫克/日；11～18岁，1000毫克/日。在日常生活中，钙的主要来源还是通过食补，即多摄取富钙食物，如牛奶及奶制品，大豆及大豆制品，虾皮、虾米、芝麻酱等。对所有的孩子而言，每天都要食用奶类食品，因为奶类和奶制品含钙量丰富，而且吸收利用好，如1瓶牛奶(220毫升)的含钙量约200毫克左右，要是每天能喝上1～2瓶鲜牛奶，就可得到200～400毫克的钙，再加上其它食物中的钙，合起来就能满足孩子1天的需要量。值得一提的是：奶酪含钙量也很高，家长可以自制蔬菜奶酪汉堡包，以增加钙的摄取。不爱喝奶的孩子，可以改喝酸奶。另外，豆类及豆制品的含钙量也较高，最好能每天食用25～50克。 4.我的宝宝不满3岁，这么大的宝宝每天都要补钙吗？钙粉、钙片哪一种较好？ 如果食品中不能给孩子提供足够的钙，则需另外补充钙制剂，如钙粉、钙片、或钙胶囊。目前市场上钙制剂五花八门，因此父母在选购时应仔细看清钙制剂的化学成分、钙元素的含量以及钙的溶解度和吸收率，不要盲目地跟着广告走。我们并不提倡对所有小孩子都要补钙，如果有的家庭一日三餐能给孩子提供充足的钙，就不必再补钙。一般来说，钙的吸收都需要维生素D的帮助，以促进钙的吸收，所以婴幼儿可口服鱼肝油，预防量是400国际单位/日，另外要多晒太阳，暴露的皮肤尽量多一些，皮肤在阳光的紫外线照射下，可产生维生素D3。 目前有一类钙制剂，如氨基酸钙、苏糖酸钙、维生素C钙等都属于分子钙，它们可以被人体主动吸收，并不需要维生素D的帮助，但并不是说服用分子钙的孩子就不需要维生素D，因为食物中钙的吸收仍然需要维生素D的帮助。所有的钙制剂都可以提供钙，但有的吸收好一点，有的含量高一点，有的对胃刺激小一点，一般来说，家长可以听取有关医生的建议来购买钙制剂。 5.给小宝宝补钙还要注意哪些问题？ 给小宝宝补钙首先要明确是否需要补钙，并不是所有宝宝都需要补钙。如果人工喂养的宝宝每天摄取700～750毫升的配方奶，钙的摄取量就是充足的。一般母乳喂养的婴儿可以补钙。配方奶喝得较少的大龄婴儿，如8～12月龄的宝宝也可以考虑补钙。此外，经医生诊断缺钙的小宝宝应该补钙。此外，父母还应该了解一些有关补钙的基本知识： 1、鱼肝油和钙粉不一定要同时服用，一般鱼肝油可以在吃早点时服用，钙制剂一般在临睡前服用，也可在午餐和晚餐之间服用，以减少食物中影响钙吸收的因素。 2、年轻父母不要自己购买钙制品，因为有些钙制品含钙量很低，如葡萄糖酸钙；有的含重金属较多一些，如海洋牡蛎壳锻制的产品；有的对胃刺激性大一点，如碳酸钙。建议向有关专科医生咨询，并且要听清医生讲的道理，然后才购买。 3、熟悉促进钙吸收和抑制钙吸收的某些因素。 1)促进钙吸收的因素：维生素D可以促进小肠对钙的吸收，并促进钙在骨骼的沉积。如糖对钙的吸收也有促进作用。饮食中蛋白质供应充足有利于钙的吸收，这可能是由于蛋白质消化产生的氨基酸可以与钙结合，形成可溶性的钙盐，因而促进钙的吸收。机体对钙的需要量增多时，食物钙的吸收率会有所提高，例如成人仅能吸收膳食中钙的20%，而婴儿和孕妇对膳食钙的吸收率可高达50%左右。此外，机体对钙的需要量增加时，膳食钙的贮留也会增多。 抑制钙吸收的因素：食物中含草酸或植酸过多时，不仅食品本身所含钙不易被吸收，而且还会影响其他食品中钙的吸收，如菠菜、竹笋、苋菜、蓊菜、毛豆、茭白、洋葱、草头等。因此在烹调这些蔬菜之前，可先将这些菜在沸水中烫一下，可去除其中的草酸和植酸。脂肪进食过多时，消化后产生的游离脂肪酸在肠道来不及吸收，也容易与钙结合而随粪便排出，使钙的吸收减少。膳食蛋白质摄入过多时，会增加尿中钙的排出量。因此要注意合理的膳食结构，避免摄入过多的脂肪和蛋白质。此外，膳食纤维摄入过多时，其中的成分与钙结合也会降低钙的吸收，因此不提倡小孩吃较多的粗杂粮。
一旦检查缺锌是可以吃锌剂的,是会更好补充好的,还有饮食方面是可以多吃一些红色肉类等,还有换着花样吃各种食物的了。
6个月～3岁，免疫力提升的关键期 现在的妈妈们总是过于关注宝宝的益智方面的表现，而忽视了宝宝身体健康状况。但实际情况是，宝宝的身体健康与否，关系到他一辈子的快乐与成就。健康是一切的基础，没有好的身体，其他一切都是空谈。因此，宝宝需要从小提升免疫力，以增强体质。 4招奠定宝宝免疫力 宝宝免疫力提升的方面，包括晒太阳、户外运动、多笑、营养补充等，其中通过免疫类的奶粉进行营养补充是重要的途径。 经过了一个漫长的苦夏，宝宝的体力消耗很大，免疫力下降，加上秋季气候多变，冷热温差大，于是病毒很容易乘虚而入。如何增强宝宝抵抗力，使病毒远离宝宝，是这个季节家长们最关心的问题。 有这样一些妈妈，她们的育儿招数和老一辈背道而驰，可就是这些新鲜招数，对提高宝宝的免疫力可管用了！ 第一 不要娇生惯养 有些宝宝“娇生惯养”，天气一冷，家长们怕他们着凉，就不让宝宝出门了。这么一来，孩子的呼吸道长期得不到外界空气的刺激，得不到锻炼，反而更容易感染疾病。 适当的室外体育锻炼，才是增强宝宝体质最有效的方式。对于刚满月的小宝宝，可以在阳光柔和的时候到室外呼吸新鲜空气，晒晒太阳，时间以30分钟到1个小时为宜。大一点的宝宝可以在大人的监护下，进行一些简单的器械锻炼或做做体操。新鲜的空气和自由的空间对宝宝的成长至关重要。经常运动还可以增强食欲，对提高抵抗力有辅助作用。 要注意的是，锻炼要遵循适度、持续和循序渐进的原则，不要进行长时间和大体力的运动，否则可能会因为身体劳累过度反而导致宝宝免疫力下降。 第二 天凉慢添衣服 耐寒锻炼是提高宝宝对寒冷反应灵敏度的最有效方法。有些家长总是怕孩子受冻，天气稍冷就给宝宝加上厚厚的衣服，殊不知这样会给宝宝造成一种恒温环境，没有经过寒冷锻炼，反而更容易感冒。 “春捂秋冻”是有一定道理的，根据天气预报和自身的感觉有计划地增减衣服，一般来说孩子比大人多穿一件单衣就可以了。 由于秋天天气变化无常，所以要给宝宝多准备几套薄厚不等的衣服，内衣一定要用纯棉面料，毛衣以不会直接刺激到宝宝皮肤为好。 第三`多吃粗粮 宝宝们正处在生长发育最旺盛的阶段，对营养素的需要量自然较多，但由于宝宝的消化功能尚未完全成熟，所以很容易发生营养素缺乏的状况；营养不足，抵抗力自然就比较差。因此，加强营养素的摄入，是提高宝宝抵抗力最重要的一环。 粗粮可提供细粮所缺乏的营养成份，达到平衡膳食、合理营养。如果光吃一些高蛋白、高热量的食物，很容易就把宝宝给养成小胖墩了。 蛋白质缺乏会造成免疫力缺乏，因此要多吃一些鱼、蛋、奶和豆制品，但要注意男宝宝摄入豆制品要适量，以免大豆中的植物雌激素影响孩子身体发育。1岁以上的宝宝可以适当喝些酸牛奶或优酪乳，其中的乳酸菌可以增加宝宝肠道内的益生菌，对预防腹泻有明显的作用。 缺锌缺的宝宝免疫力低下，容易感冒，食欲下降，还会造成大脑发育不良。海产品、红肉和山核桃是锌的良好来源，与其吃补锌的药物，还不如多吃些含锌量丰富的食物。 第四 注射疫苗 疫苗使宝宝的体内产生抗体，这些抗体可以对抗特定的传染病毒，或使它们的危险性降低至最小。因此，妈妈们一定要按照医生的嘱咐，按时带宝宝到所属地段医院或保健所注射各种疫苗。 祝宝宝健康成长！
已经这样大的孩子,是可以很好食补,多吃各种含钙高的食物的,之后是吃点钙剂的,处于生长发育时期的,补钙对于骨骼发育很关键的
这个时候可以经常给孩子吃猕猴桃,香蕉火龙果苹果。葡萄提子等等,要注意孩子的营养均衡,每样食物都可以适当的吃一些的。
三岁宝宝可以适当的喝点蜂蜜水,通便的。要多吃点新鲜的水果蔬菜,香蕉 苹果这些都是通便的食物。还要多给宝宝喂点水。
偶尔喝可以，主要还是喝配方奶，那个会不消化
海蛎子的生物学称呼叫牡蛎，是海洋中常见的贝类，南粤称"蚝"，闽南称"蛎房"，北方渔民称之为海蛎、石蛎。历史上闻名遐迩的牡蛎养殖地广东澄海《县志》记载："介类有蛎房，生食日蚝白，腌食白蛎黄，味皆美。"在西方，牡蛎曾被称为"海之奶"，在《圣经》中被誉为"海之神力"。我国唐代诗人李白有"天上地下，牡蛎独尊"的题句。清代福建总督李鹤年也曾有诗赞日："蛎房风味胜江瑶。"可见牡蛎在中西方都同样备受青睐。海蛎肉味鲜美，营养丰富，是人们餐桌上的珍品，深受人们喜爱。据食品营养检测，牡蛎含蛋白质50％以上，而脂肪仅有7％-8％，并含有多种微量元素和维生素等，因煮汤后状似牛奶，素有"海底牛奶"的美誉。儿童、孕妇及哺乳期妇女食后有助于骨骼、牙齿生长，并能有效地防止小儿佝偻病。<br/><br/> 牡蛎不仅是佳肴美食，而且还有很高的药用价值。明代李时珍《本草纲目》记载："牡蛎肉，甘温无毒，煮食治虚损，调中，解丹毒，补妇人气血，以姜醋生食，治酒后烦热，止渴。炙食甚美，令人细肌肤，美颜色。"现代医学实验还表明，从牡蛎肉中提取的水溶液对肿瘤细胞有抑制作用。日本科学家还发现海蛎肉中含有天然牛黄酸，具有降血脂、抑制血小板聚集、提高人体免疫力、促进新陈代谢等多种功能。<br/><br/> 海蛎子的贝壳即是常用中药牡蛎，牡蛎含80％-95％的碳酸钙、磷酸钙及镁、铝、硅和氧化铁等成份, 性味咸、涩、凉，有平肝潜阳、滋阴安神、化痰固精止带等功效。临床上常用它与龙骨、龟板、白芍等配伍，可用于治疗阴虚阳亢所致的烦躁不安、心悸失眠、头晕目眩及耳鸣等症；与浙贝、玄参等配伍，能软坚以散结块，适用于瘘疠、痰核等症；若与丹参、泽兰、鳖甲等配伍还可治肝脾肿大；若火煅可用于治疗虚汗、遗精带下、崩漏等症,又因为其有制酸作用,亦可用于胃酸过多, 胃溃疡等。如今，牡蛎制剂的临床药用范围正逐渐被人们认识和扩大，可作为抗结核病药，能消除因大量饮酒后引起的恶心和胃部不适。同时对男子有生精强壮作用，还可以降低糖尿病病人的血糖，减少糖尿病的合并症。另外，对妇女更年期综合征、青春期功能性子宫出血、产前产后虚弱，以及动脉硬化、冠心病、心绞痛、高血脂、心律不齐、慢性肝炎等都有较好的疗效。"<br/><br/><br/> 牛 奶 窝 蛋 莲 子 露<br/> 桂 圆 杏 仁 露<br/> 雪 梨 冰 糖 西 米 露<br/> 雪 耳 姜 糖 珍 珠 奶<br/> 木 棉 花 鸡 蛋 糖 水<br/> 杞 子 圆 肉 鸡 蛋 糖 水<br/> 淮 山 雪 耳 番 薯 糖 水<br/> 莲 子 鸡 蛋 红 茶<br/> 绿 豆 海 带 糖 水<br/> 香 滑 核 桃 糊<br/> 无 花 果 炖 马 蹄 露<br/> 金 丝 枣 麦 米 糖 水<br/> 菊 花 蜜 糖 山 楂 露<br/> 银 杏 甘 草 炖 蜜 糖<br/> 木 瓜 生 姜 糖 水<br/> 香 芒 西 米 露<br/> 芥 菜 滚 鱼 汤<br/> 茅 根 竹 蔗 排 骨 汤<br/> 冬 瓜 淮 山 薏 仁 汤<br/> 老 黄 瓜 煲 赤 小 豆 汤<br/> 清 补 凉 节 瓜 煲 猪 跟<br/> 青 红 萝 卜 马 蹄 汤<br/> 太 子 参 百 合 雪 耳 糖 水<br/> 粟 米 蜜 瓜 煲 猪 横 利<br/> 百 合 鸡 蛋 糖 水<br/> 红 萝 卜 鲫 鱼 汤<br/><br/> 人 参 果 煲 西 施 骨 汤<br/> 云 耳 丝 瓜 肉 片 汤<br/> 山 楂 菊 花 酸 梅 汤<br/> 生 姜 红 枣 糖 水<br/> 红 枣 陈 皮 豆 腐 羹<br/> 洋 参 薏 米 冬 瓜 汤<br/> 清 热 五 花 茶<br/> 百 合 雪 耳 羹<br/> 莲 子 百 合 莲 藕 糖 水<br/> 赤 小 豆 花 生 糖 水<br/> 红 芋 椰 汁 西 米 露<br/> 老 黄 瓜 豆 腐 排 骨 汤<br/> 香 蕉 陈 皮 绿 豆 沙<br/> 云 耳 丝 瓜 肉 片 汤<br/> 苦 瓜 绿 豆 糖 水<br/> 木 瓜 蜂 蜜 糖 水<br/> 雪 菜 黄 鱼 汤<br/> 红 莲 栗 子 排 骨 汤<br/> 薯 茸 汤 丸 糖 水<br/> 北 蓍 陈 皮 煲老 鸭 汤<br/> 红 枣 木 瓜 炖 鲜 奶<br/> 桂 圆 荔 枝 炖 冰 糖<br/> 黑 豆 北 蓍 糖 水<br/> 美 国 牛 柳 串 烧<br/> 杏 汁 雪 耳 糖 水<br/> 菊 花 鱼 片 汤<br/> 昆 布 海 藻 蚝 豉 汤<br/> 腐 竹 薏 米 鹑 蛋 糖 水<br/> 花 旗 参 三 枣 糖 水<br/> 冰 花 雪 耳 云 吞 皮<br/> 鲜 人 参 奶 露<br/> 烤 猪 扒<br/> 山 楂 莲 子 糖 水<br/> 生 菜 鲮 鱼 豆 腐 汤<br/> 烤 牛 扒<br/> 瓮 菜 绿 豆 沙<br/> 雪 蛤 膏 木 瓜 糖 水<br/> 红 枣 淮 山 香 芋 糖 水<br/> 猪 扒 包<br/> 陈 皮 川 贝 百 合 炖 雪 梨<br/> 赤 小 豆 冬 瓜 糖 水<br/> 枇 杷 果 银 耳 糖 水<br/> 五 色 豆 糖 水<br/> 汉 堡 包<br/> 杞 子 雪 耳 糖 水<br/> 银 耳 甘 笋 糖 冬 瓜 水<br/> 莲 子 百 合 炖 燕 窝<br/> 意 大 利 式 肉 丸 意 粉<br/> 阿 胶 樱 桃 炖 冰 糖<br/> 龙 眼 肉 西 洋 参 蜜 糖 水<br/> 莲 藕 薏 米 排 骨 汤<br/> 芝 士 火 腿 通 粉
不会啊 其实补钙停停补补最好了 也容易吸收 不吃钙的时候吃鱼肝油 宝宝头三岁生长快 钙补充不足身高是个问题
宝妈你真强大,学习了。我到时候试试,实在不想因为断奶把孩子送回老家给奶奶带。没奶吃就够可怜了,还不能呆妈妈身边。
一般孩子的补钙建议一年中选择两个月进行补就可以。我们家孩子一般是春天给补一个月,冬天一个月,其他时间食补就好。如果孩子出现夜间多汗、磨牙、腿部抽筋、发育迟缓等,及时进行微量元素检测,确定是缺钙再进行及时补充,平时建议多晒太阳增加自身维生素D的合成,促肠道对食物中钙的吸收。
真缺锌铁还是儿童营养师为了推荐他的东西,我们这经常哪个孕婴店搞这种活动去了就说宝宝缺这缺那的让你买,还是到医院查查宝宝到底缺不缺这些东西吧,别给宝宝补坏了。
你可以给宝宝选择的敲打一般的话,不要经常给宝宝吃鱼肝油比较好,因为鱼肝油,如果吃多了是可以降低抵抗力的,对宝宝不好
你好啊!!我是一名幼兒園老師,我覺得滿三歲去會比較好的,因為三歲的適應能力和自理能力會比較好。在這段時間你可以帶他去幼兒園玩,讓他有個準備,並且讓他知道去幼兒園有很多同伴,他會很開心,因為他這年齡是很喜歡跟同伴一起玩的。另外你也可以教他一些作息時間和簡單的生活知識,比如:穿衣服、鞋子(魔法貼的)、吃飯等。
小孩断奶最好是在春季或是秋季,不过春季最好,秋季小孩容易拉肚子。你这个时候给他断奶不太好,小孩很容易拉肚子,再就是一哭容易起痱子,你还是让他吃吧,等10月初再给他断。不过看他的体重,小家伙长的还行。
建议不用药,采取语言与肢体训练,教导其尿床的坏处,每天晚上半夜叫他起床上卫生间,形成习惯后小孩半夜就会自己起来了,另外睡前尽量少喝水,不用担心会影响睡眠。平时锻炼膀胱功能，督促患儿白天多饮水，尽量延长两次排尿的间隔时间，促使尿量增多，使膀胱容量逐渐增大。鼓励患儿在排尿中间中断排尿，从1数至10，然后再把尿排尽，以提高膀胱括约肌的控制能力
1111111111111不加开赛露都可以的，就用郁美净的儿童霜就行，我儿子的小脸也是都开裂了的，就是擦了这种好的，现在脸上光生得很！几天就见效的，又还便宜，我们这1.5元一包！
