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我的小孩出国回来后因为时差的原因晚上失眠怎么办?

你好:我和小孩暑假去欧洲旅行,回国后这7-8天来晚上总是失眠!并且他本人越是睡不着就越是担忧,并且越来越行成心理负担!由于刚开学,所以已经影响了学习与生活!(吃饭也少,原先愿意吃的小食品也不喜欢吃了).

全部答案(共2个回答)

    2018-10-18 15:21:46
  • 孩子总失眠,建议找到失眠的原因,来自于内因,是心理上的原因,还是由于外部环境影响的,比如环境的嘈杂。建议通过与孩子进行深入的沟通,交流,看孩子是在学校与同学或者老师,遇到了矛盾或问题,还是来自于家庭的问题。找到了原因所在,再进行排解。
    吟伤忧唱 | 2018-10-18 15:21:46 36 22 评论
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  • 2006-09-07 10:35:55
  • 这倒是很正常的事。他不吃东西就不要勉强了,睡眠问题真的没有什么好办法,其实在飞机上的那天应该强制恢复是最好的时机。现在只有白天多运动,晚上早上床,等待身体慢慢恢复。你也不要太为他着急,这样她的心理压力会更大,反而不好。
    兰寇专家 | 2006-09-07 10:35:55 180 92 评论
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