跑步
我从小没参加体育锻炼,所以现在有点急事稍微跑几步,就心很跳,而且气也接不上,跳绳也是这样,没几个就接不上气了.请问有什么好办法改变?
说明你体力不好,你要增加体育锻炼了,平时先散散步,每天坚持散步半小时,以后上点点增加,相信你的体力会好的.
金***
2006-09-07 08:30:26
你好！ 运动是一个循序渐进的过程，你可以今天跑十分钟，坚持一段时间，提高速度，增加时间，半年后你的耐力肯定会有所加强，真的
平***
2006-08-31 17:31:44
问：小妹有急事问问各位跑别针，和跑别
答：两个是一会事吧，70级，祖龙西李梦白哪儿接的详情>>
问：高手进`~有急事`~拿到黑色意志
答：用打的，现在ＢＯＳＳ很菜，． 我的１０７的 护士就是单挑死他的，ＢＯＳＳ的兵魔法很厉害，两动打的费很不少血，我当时打的时候是穿龙衣，带了４组４００血， 红鬼战栗...详情>>
问：我能怎么办，我又该怎么办，该做的
答：你心理有一些障碍,因为你只看到生活中的灰暗面,这是你长期自我压抑的结果,建议 你去看看心理医生,一定能改变你目前的心理状况.详情>>
问：跑步时胃疼怎么办我最近晚上去跑步
答：详情>>
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
那个内练一口气 刚柔并济不低头 我们心中有天地？？？？
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