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在有噪音的情况下怎样才能快点入睡??????????

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在有噪音的情况下怎样才能快点入睡??????????

我在学校住宿,晚上睡觉时宿友经常说话,令我无法睡着,有什么办法在这种情况下睡着.请求各位帮忙!!!!!!!

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其他答案

    2006-08-27 16:27:48
  • 吃安眠药

    zhrpia...

    2006-08-27 16:27:48

  • 2006-08-27 16:21:27
  • 劝他们睡觉,或大家一块订个制度,相护约束一下;再不行,就买一套防燥音的耳塞,塞住耳朵。

    148907...

    2006-08-27 16:21:27

  • 2006-08-27 16:10:11
  • 这还不是最严重的,有一回我被蚊子吵地整业没法闭眼,还有小时侯看完鬼片也是吓地无法入睡.舍友聊天算什么,你打呼噜给他们听,一方面叫他们知道你已睡了,他们就有所警觉;另一方面也是给自己催眠

    marksm...

    2006-08-27 16:10:11

  • 2006-08-27 16:02:19
  •    不去听 也不要试图静下心来 用心思考一天来你学到的东西中没理解的  或者比较难记的问题 一来加强记忆 二来会在无意识的状态里进入睡眠
    

    124169...

    2006-08-27 16:02:19

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