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问问生过孩子的妈妈们?

问问生过孩子的妈妈们?

我对自己的身材一直很重视,但生了孩子一个月了,发现自己在腿部和臀部堆积了不少脂肪,体重比怀孕前重了15斤,以前的衣服也别想穿了.想必妈妈们都有这样的经历,我想请教的是:我的身材和体重在过一段时间上班后会顺其自然瘦下去吗?还是要配合什么好的瘦身方法?而且一般多长时间会恢复如初呢?

全部答案

  • 有时要过一段时间才能恢复,但恢复的前提是生孩子后很疲劳,比如照顾孩子很累而耗费了体内能量。 如果孩子不吵人,你自身营养又好的话,那就得减肥了!运动减肥简单有效,但就是得坚持,呵呵,很累的!

    有时要过一段时间才能恢复,但恢复的前提是生孩子后很疲劳,比如照顾孩子很累而耗费了体内能量。 如果孩子不吵人,你自身营养又好的话,那就得减肥了!运动减肥简单有效,但就是得坚持,呵呵,很累的! 收起

    月落依寒

    2006-08-22 17:50:40

  • 我刚生完宝宝的时候也发现自己的腿部也是很胖后来看一些形体的书,每天坚持锻炼1、腰部:与肩同宽深呼吸吸紧小肚子,同时的时候加紧屁股还可以提臀!2、腿部:(小腿)走路的时候尽可能掂起脚尖走!晚上要按摩小腿,用拧毛巾的方式,保持小腿的肉肉,不要变成肌肉!(大腿)用手在自己能承受的范围内用力的抓! 我从生宝宝后坚持,尤其明显的是腰部的赘肉比较见效! 注!以上的要坚持,冰冻三尺非一日之寒!

    我刚生完宝宝的时候也发现自己的腿部也是很胖后来看一些形体的书,每天坚持锻炼1、腰部:与肩同宽深呼吸吸紧小肚子,同时的时候加紧屁股还可以提臀!2、腿部:(小腿)走路的时候尽可能掂起脚尖走!晚上要按摩小腿,用拧毛巾的方式,保持小腿的肉肉,不要变成肌肉!(大腿)用手在自己能承受的范围内用力的抓! 我从生宝宝后坚持,尤其明显的是腰部的赘肉比较见效! 注!以上的要坚持,冰冻三尺非一日之寒!收起

    姥爷的小心尖

    2006-08-22 14:35:28

  • 你生了孩子才一个月,不要着急,哪能一下子就瘦下来呢,那需要一个过程的,一般有半年的恢复期的,像我生孩子时138斤呢,现在我女儿十八个月,我只有92斤了。不要着急,会逐渐恢复到自然状态的。

    你生了孩子才一个月,不要着急,哪能一下子就瘦下来呢,那需要一个过程的,一般有半年的恢复期的,像我生孩子时138斤呢,现在我女儿十八个月,我只有92斤了。不要着急,会逐渐恢复到自然状态的。收起

    世纪两千

    2006-08-22 14:27:59

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