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很闷涨痛啊
你说得不清楚,有很多原因,神经性的头疼,甚至睡觉过多,中暑都能引起头疼的,在不知道你是什么情况下,我建议你先喝一片阿司匹林试试,有止疼作用的,还有如果你闷得时间太久了,建议你洗个澡,清醒一下,或者出去散个步,都会有好处的。
保持充足的睡眠,适当的运动,合理的膳食,稳定的心态,开朗的性格,学会放弃负担和不愉快的事情,如果不是器质性的病症,自行调理一下就会恢复,要明白一个道理:愁是一天,乐也是一天,何不快乐一些.如果不是因情绪,精神,心情的原因而引起的脑闷,涨痛,可去医院查明原因,辨证施治,对症下药.