您好脸上长斑短时间内是很难去掉的只能慢慢的淡斑斑也分为很多种1、黄褐斑:黄褐斑也称肝斑多分布于额、颊、鼻等处呈现不规则的斑片但对称分布;2、黑斑:黑斑又称蝴蝶斑多半集中于两颊;3、雀斑:雀斑通常分布在日光容易照射到的区域如眼周、双颊、额头、鼻梁处;4、晒斑:晒斑即医学上所称的日光性皮炎也称日光红斑裸露的皮肤经过暴晒发生红斑、水肿等症状过后有粉末状脱屑并出现皮肤色素沉着根据您的自身情况来确定怎样调理黄褐斑的出现多数与内分泌有关如月经不调、服用避孕药等需要调理情绪;长期过度的紫外线照射皮肤发炎或长期长痘痘等都会形成蝴蝶斑;雀斑一般跟遗传有关夏季日照更能加重;另外电脑辐射熬夜等也能形成色素沉着建议您结合自身情况进行调理日常生活中多摄入维生素C如番茄等可以淡化黑色素的形成希望对您有所帮助望您早日解决色斑烦恼