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女士在怀孕前多长时间开始准备?
最好怀孕前吃点叶酸
提前3个月就可以了。吃点叶酸。戒烟戒酒,保持良好的状态。
备孕期没有太多的禁忌,少吃辛辣的刺激性食物,合理饮食,保证睡眠,还有按时吃叶酸片。保持好的心情也是很重要的。
计划怀孕前可以吃点叶酸,不要熬夜,不抽烟,不喝酒
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