每天多增加运动，或者去医院开店治疗这方面的药物
您好！现代人压力大容易出现失眠情况，建议不要轻易尝试安眠药，因为会有依耐性的，有些人到后期可能安眠药也不管用了。建议您固定作息时间，平时多放松心情，别给自己太大压力，适当跟朋友倾诉，多运动、微笑。然后日常睡前可泡温水澡，听轻音乐、看看喜欢的书籍。我想您应该可以拥有优质睡眠的，加油哦！
试着喝下安神补脑液
心里不要乱想保持平静适当的服用点药
晚上喝小米粥有安神的效果，也可用酸枣仁或莲子心煮水喝，加一勺蜂蜜味道和效果更好。
答：病情分析： 你好,神经衰弱指一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症,以精神易兴奋却又易疲劳为特征,表现为紧张,烦恼,易激惹等情感症状,及肌肉紧张性疼痛和睡眠障碍等生...详情>>
