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想睡觉睡不着是怎么回事

全部答案(共3个回答)

    2018-12-25 13:00:29
  • 失眠常由心理、生理因素造成,最多见的为工作压力过大、社会竞争激烈、人际关系和家庭问题的处理不当、学习紧张及考试前的紧张、情绪焦虑抑郁的问题、酒类与药物的依赖、遭遇意外打击、亲人离丧、个人损失等。饮食上可多吃些葵花子、大枣,蜂蜜、小米,牛奶等,晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。同时避免激烈活动或或兴奋的事...

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    失眠常由心理、生理因素造成,最多见的为工作压力过大、社会竞争激烈、人际关系和家庭问题的处理不当、学习紧张及考试前的紧张、情绪焦虑抑郁的问题、酒类与药物的依赖、遭遇意外打击、亲人离丧、个人损失等。饮食上可多吃些葵花子、大枣,蜂蜜、小米,牛奶等,晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。同时避免激烈活动或或兴奋的事情,及少饮水,晚饭不宜过饱等。
  • 2017-07-31 16:01:17
  • 病情分析:
    你好,根据您的情况分析,多考虑是气血虚弱,心脏供血不好等原因导致的情况大一些。
    指导意见:
    建议您找中医大夫辩证施治,服用中药汤剂,具体的调理一下。必要时做心电图等检查,明确诊断。
  • 2017-07-31 16:01:16
  • 病情分析:你好根据您的情况分析多考虑是气血虚弱心脏供血不好等原因导致的情况大一些。    建议您找中医大夫辩证施治服用中药汤剂具体的调理一下。必要时做心电图等检查明确诊断。

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