个人的经验，如果已经培养出良好的排便规律，那么每天只要到这个点肠道就会自动给你发出信号，根本就不用太费劲。今天告诉您要把握的*排便节点，首先就是早上起床后的第一次胃肠蠕动反应。另一个是吃完早饭后的“胃-大肠反射”。
可以早上喝点温蜂蜜水，可以防止便秘。多吃点蔬菜增加粗纤维。希望我的回答能帮助到您，祝您健康！
病情分析： 应该没有什么问题，属于正常现象， 一般成人每日排便1-2次。 晨起起床，胃肠蠕动增强，会出现便意；饭后，胃肠同样会蠕动加强。 指导意见： 1如排便没有任何不适，粪便成形，为黄色，质软，不用担忧。 医生询问： 如有相关问题，欢迎进一步咨询。
答：病情分析： 如果第一次治疗不规范现在再改用什么青霉素都没有用了，最好的是长效青霉素， 指导意见： 现在有可能是血清固定了，再怎么治也不会下降也不会转阴，也没什么...详情>>
问：男性 分泌物问题？？我的精液是黄色的？是有什么问题？没有性生活，以前以为是很久没...
答：我帮你问了专业男科医师了，医师的答复是这样的： 精液有时出现发黄的现象，这是正常的。阴茎勃起时的分泌物不一定是精液，有时可能是前列腺液，所以不一定含有精子......详情>>
问：淋巴结块脖子那里的淋巴结块是怎么回事啊? 为什么会有结块呢.是什么原因引起的? ...
答：颈部淋巴结肿大原因无非是感染和肿瘤两大类原因，与洗冷水澡无关。通常如果疼，多数是感染引起的；如果不疼，多数是肿瘤引起的。建议到医院检查一下，有病要早治为好，在网...详情>>
