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哺乳期可以吃瓜子吗?

哺乳期可以吃瓜子吗?

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全部答案

  • 您好,哺乳期吃瓜子的好处:瓜子富含不饱和脂肪酸、多种维生素和微量元素,对哺乳期妈妈补充营养素有一定的作用。瓜子所富含的维生素E,能抑制皮肤衰老、防止色素沉着。 瓜子中的南瓜子还有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用,对于已经成熟的成虫,也能使其变性和虫数减少。   哺乳期吃瓜子需注意:哺乳期妈妈吃瓜子一定要注意适量,过多食用瓜子容易上火,会损伤口腔黏膜,导致嘴唇干裂疼痛。同时建议妈妈不要吃五香瓜子、黑瓜子等经过香料处理的瓜子,而选择白炒的瓜子,这类瓜子火气不大。吃完瓜子以后,要多喝水。妈妈要牢记:哺乳期的饮食以清淡为宜,少吃辛、辣、酸、冷、热性食物;哺乳期的饮食要均衡,萦素搭配得当,不要挑食。

    您好,哺乳期吃瓜子的好处:瓜子富含不饱和脂肪酸、多种维生素和微量元素,对哺乳期妈妈补充营养素有一定的作用。瓜子所富含的维生素E,能抑制皮肤衰老、防止色素沉着。 瓜子中的南瓜子还有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用,对于已经成熟的成虫,也能使其变性和虫数减少。   哺乳期吃瓜子需注意:哺乳期妈妈吃瓜子一定要注意适量,过多食用瓜子容易上火,会损伤口腔黏膜,导致嘴唇干裂疼痛。同时建议妈妈不要吃五香瓜子、黑瓜子等经过香料处理的瓜子,而选择白炒的瓜子,这类瓜子火气不大。吃完瓜子以后,要多喝水。妈妈要牢记:哺乳期的饮食以清淡为宜,少吃辛、辣、酸、冷、热性食物;哺乳期的饮食要均衡,萦素搭配得当,不要挑食。收起

    萌***

    2017-07-25 09:21:30

  • 你好,在哺乳期,是可以吃瓜子,这个是没有影响的,不要吃辛辣生冷刺激性的食物的,要加强营养。

    你好,在哺乳期,是可以吃瓜子,这个是没有影响的,不要吃辛辣生冷刺激性的食物的,要加强营养。收起

    不***

    2017-07-23 16:21:37

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