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每天喝蜂蜜好吗?

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每天喝蜂蜜好吗?

每天喝蜂蜜好吗,是饭前喝还是饭后喝啊?

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    2016-10-12 14:28:54
  • 蜂蜜水饭前不宜喝,饭后不宜马上喝。
    原因:
    (1)饭前空腹喝蜂蜜水,易致胃溃疡
    蜂蜜属于甜食,,甜食有增加胃酸分泌的作用,胃酸过多对于胃粘膜有损伤。
    长期空腹喝蜂蜜水,容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。
    (2)饭后马上喝蜂蜜水,增加胃病风险
    饭后马上喝蜂蜜水,会稀释胃液,使得进食的食物还没来得及完全消化就进入小肠,不利食物消化。而且,食物遇到水容易膨胀,对胃部造成更大压力。长期饭后饮用蜂蜜水的话,会增加肠胃病风险。

    pos夏

    2016-10-12 14:28:54

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