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晚上睡觉害怕怎么办

怎么办啊?晚上一睡觉就紧张?

晚上一睡觉就紧张,害怕睡不着,脑子里老执着于清醒状态,怎么办啊?

全部答案(共6个回答)

    2019-07-16 09:05:21
  • 考虑是神经衰弱导致的,建议你口服谷维素、B族维生素、安定片、盐酸氟桂利嗪和健脑补肾丸治疗。
    燃烧尼古丁的爱 | 2019-07-16 09:05:21 0 0 评论
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  • 2019-07-05 10:21:01
  • 调整好自己的心态,不要想得太多,尽量放空自己,听听轻音乐,白天适量运动。
    李坤厚 | 2019-07-05 10:21:01 0 0 评论
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  • 2019-04-07 11:42:24
  • 一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜
    张君娜 | 2019-04-07 11:42:24 0 0 评论
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  • 2018-12-20 12:46:57
  • 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。树立信心,加强自信。寻求合理、有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系,不要将它相信的太严重,认为它对自己的人生会造成多坏的影响,很多朋友失眠几年,也没见他们的生活有多遭有多乱。
    Norton健 | 2018-12-20 12:46:57 25 15 评论
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  • 2016-11-02 15:27:28
  • 病情分析:
     你这样有可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的。
     指导意见:
     由于您对您的症状以及病因等描述的不是很清楚,不能更好更精准的确诊,我建议你直接与我咨询,根据你的实际发病症状,发病史进行指导,这样有助于你尽快解决病情,有什么问题请您继续咨询我!
    何苦自编自演欺人 | 2016-11-02 15:27:28 396 231 评论
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  • 2016-11-02 15:27:28
  • 病情分析:
    您这情况应该是精神紧张或是平时压力过大引起的。
    指导意见:
    您也可以试试服用中药治疗,如天麻丸、灵芝片等,效果还是不错的,另外,在临睡前洗个热水澡,再喝一小杯温牛奶,对您这样的情况很有好处。平时在饮食上多吃点益脑的食物,如虾、泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。
    陆雄伯 | 2016-11-02 15:27:28 399 231 评论
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