有什么方法可以缓解M痛？

你好，用热水袋热敷腹部和喝红糖水会好点，如果疼了很厉害的话就要到医院检查看看了，是否是有妇科疾病导致的了。

痛经的妹纸伤不起哦，建议你可以试试淘宝网上1花1木卖的妇人保和舒珊卫生巾，对改痛经蛮管用的。我连续使用了2个月的妇人保和舒珊卫生巾痛经就好了很多，现在基本上没啥赶脚了。还有就是平时要注意饮食，不要吃冷刺激性的食物，尤其是在月经前和月经期间，平时多注意休息。哭多吃些补气血的东西，像牛肉，羊肉，红枣，桂圆类的

如果想廉价方便，就用姜枣茶，姜片十片，大枣10颗，煮水，趁不烫嘴喝下，每日只早上一次，晚上不可以吃姜。也可以去药店买，也可以补充阿胶，补气补血。另外早晨下床后开口说话前，可将姜片含在舌下，待无味嚼碎吞食。一月以后，自然痊愈。姜是女生一生的朋友。如果不差钱儿，可以向我咨询，用更快，更有效的方式。到我微博给我私信。