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记忆力?最近怀疑自己得了抑郁症?

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记忆力?最近怀疑自己得了抑郁症?

最近怀疑自己得了抑郁症,情绪低落,记忆力?最近怀疑自己得了抑郁症,情绪低落,记忆力减退,最主要是每天睡到凌晨三四点钟就醒,没有朋友,孤独,怎么办啊。无赶紧走出困境

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    2016-09-16 13:12:47
  • 您好,感谢你的信任前来咨询,请问最近发生了什么对你影响很大的事情吗?什么导致了你的情绪低落?抑郁症有思维迟缓,心境低落,行为障碍等症状,抑郁症要去正规公立医院进行确诊。    抑郁的时候要多跟亲近的人沟通,疏导你的情绪,他们是不会伤害你的,多培养自己的兴趣爱好,调整好心态,要多做一些自己喜欢的事情,学会自爱,多参加户外集体活动,转移注意力,不钻牛角尖,拓宽你的社会支持系统。

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