体内湿气增加了因此会爱睡觉 而且醒来后并不精神仍然感觉有些困乏 建议每天喝一碗红豆薏米粥 留点汤一天喝两次 少吃油腻和辛辣事物 尽量少吃肉，这样一星期内就有效果了
习惯、观念。认为嗜睡才会休息好、皮肤好...其实不然，早睡早起，规律生活，有了精神头、自然不嗜睡了。
到了夏天，由于高温，容易引起人的不适，所以就有食欲不振，乏力嗜睡的表现。加上流汗流得多，有可能是盐分流失，可以先喝一些 9% 的生理盐水试试。（主要是多喝水就没什么事的） 如果特别乏力，四肢酸软，晚上出汗不多也有此症状，而生理盐水又没有什么效果，就可能是缺钾。可以吃富含钾的食品，如海带、香蕉
个体差异吧，一般孩子比成年人睡眠的时间要长，到了青春期，孩子的睡眠也很多。气血亏损的人，睡眠也多。
睡眠不足，身体不适，长期休息时间不恰当，饮食习惯也有关。
没有压力感的人
有一种病叫“发作性睡病”，表现为在白天会出现不由意志控制的，在不恰当的时间或地点入睡!希望可以帮到你！
答：嗜睡：指不论昼夜，时时欲睡，呼之即醒，醒后欲寐的症状。 常见症候： 湿困脾阳嗜睡：困倦欲睡，头重如裹，四肢困重，食纳减少，中脘满闷，口粘不泻，大便不实，足跗浮肿...详情>>
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问：职场新人的困惑.大家帮帮忙我是刚毕业的大学生.来到杭州找工作.但大城市竞争激烈,...
答：家里没权没势没钱的,都有与你相同的心理经历,让人极其痛苦! 我建议你扩大找工作的途径和范围,不仅局限于招聘会. 多与自己一起毕业的同学交流,学习经验;上网找招聘...详情>>
问：胃病 请专家指点,经常胃痛怎么办? 在日常生活中怎么样才能把胃养好,吃哪些食...
答：要保持愉快的心情，再找到病因后积极对症治疗，有空去看看医生吧， 胃病饮食上要注意以下11条原则： 1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多...详情>>
